La hamburguesa hecha de carne de camarones es un menú magro que reemplaza las hamburguesas de carne. Las aves normales de siete lados se mezclan con carne de color claro, carne negra y piel, pero contiene casi la misma cantidad de grasa que la carne roja. Al mezclar miel y trigo, es húmedo y jugoso con poca grasa.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
25 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Productos de dosis altas de baja calificación sin productos lácteos
A la exhibición nutricional
material
- Mostaza (picada gruesa) ¼ taza
- 2 cucharadas de miel
- 1 libra de 1 libra de senos en el pájaro de siete lados
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta recién molida
- Aceite de canola 2 cucharadita
- 4 rollos de hamburguesas de grano integral (tostado agrietado)
- Lechuga, rodaja de tomate, rebanada de cebolla roja (para decoración)
Forma de hacer
- Prepara una parrilla.
Original: Comer Well Magazine Octubre de 1998
evaluación
Calórica (para una persona)
| 317 | caloría |
| 11g | gordo |
| 31G | carbohidratos |
| 26G | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Calórica 317 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 31G | 11% |
| Fibra dietética 3G | 12% |
| Carbohidratos totales 12 gramos. | |
| 12 gramos endulzado | veinticuatro% |
| Proteína 26g | 52% |
| Grasa total 11 gramos | 15% |
| Grasas saturadas 3G | 13% |
| Colesterol 65 mg | Veintidós% |
| Vitamina A 1 UI | 0% |
| Vitamina C 0mg | 0% |
| Ácido fólico 13 mcg | 3% |
| Sodio 645 mg | 28% |
| Calcio 47 mg | 4% |
| Hierro 3 mg | dieciséis% |
| Magnesio 37 mg | 9% |
| Potasio 387 mg | 8% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
* El valor nutritivo diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a esas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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