Verifiqué científicamente si vale la pena probar esta tendencia.
Lauren es una dietista administrada que ha sido galardonada, es autora de tres libros y ama la comida deliciosa. Después de graduarse de la adquisición de una licenciatura de ciencias de los alimentos y nutrición humana y nutrición clínica, Lauren trabajó en varios componentes nutricionales, y ahora en línea como comprimir salud, popsugar, kitchn, beber bien, etc. Estoy escribiendo contenido nutricional. También opera la página de Instagram @LaurenLovesNutrition para proporcionar consejos nutricionales e información más reciente basada en evidencia.
Publicado el 9 de diciembre de 2022
Revisión por un dietista
Victoria Cuber es una dietista registrada y editora de Eatingwell. com. Completó una licenciatura nutricional, nutricional y de ciencias de los alimentos y maestría nutricional y nutrición en la Universidad de Vermont. Victoria ha sido miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.
El estreñimiento de citas no es divertido. Tiene sentido porque las personas pueden confiar en cualquier tratamiento para proporcionar un alivio rápido, entre la hinchazón, la tensión y la incomodidad general. BESARY UGART E-CAMERON (@lilsipper en Instagram) propuso un tratamiento único para «caca» para ayudar a las personas que sufren.
Ugart e-Cameron introdujo su borrador de estreñimiento para lavar la naranja en el desplazamiento de Instagram, cortarlo en agua caliente, cortarlo en un tipo peinado, pintar una gran cantidad de canela y cayenapeper, y comer toda la caca.
Según Ugart e-Cameron, «esto funciona en aproximadamente 5 minutos cada vez».
Muchas de las tendencias sociales no son algo notable, pero en algunos casos, es difícil decir (Nikil, pollo marinino). Entonces, ¿vale la pena probar esta estrategia, o es solo una de las tendencias que deberían dejarse en la pantalla en lugar de ponerla sobre su estómago?
- ¿Comer naranja entera en escabeche en canela y cayenpepper en realidad elimina el estreñimiento?
- ¿Debo probar esta tendencia?
- Conclusión < Span> Sin embargo, los dos estudios introducidos en los subtítulos se basan en experimentos con animales que usan ratones y ratas. Los experimentos con animales pueden vislumbrar los efectos de ciertos nutrientes, pero no se puede suponer que el mismo efecto que la rata se puede ver en el cuerpo humano a menos que haya una investigación en un cuerpo humano que respalde la afirmación.
¿Comer naranja entera en escabeche en canela y cayenpepper en realidad elimina el estreñimiento?
Ugad e-Cameron explicó brevemente por qué funciona este combo picante.
La naranja contiene un compuesto llamado Ninggenin, y ella lo describe como «un tipo de flavonoide, que es efectivo para el estreñimiento en general» y «se reduce lentamente en naringenina». Además, se citan los resultados de la investigación que respalda estas descripciones.
Sin embargo, los dos estudios introducidos en los subtítulos se basan en experimentos con animales que usan ratones y ratas. Los experimentos con animales pueden vislumbrar los efectos de ciertos nutrientes, pero no se puede suponer que el mismo efecto que la rata se puede ver en el cuerpo humano a menos que haya una investigación en un cuerpo humano que respalde la afirmación.
Ugart e-Cameron explica además: «Los pimientos y el sinamón de Cayenne contienen capsaicina, que no solo está en la boca, sino también en el cuerpo y el tracto gastrointestinal). Estimula los gónzicos e intestinos que se mueven rápidamente.
El receptor TRPV1 Ugade Camelon se activa no solo por CAPSA sicina sino también por calor y pH bajo. El propósito de este receptor es ayudar al cuerpo a detectar el calor y el dolor. Y puede estar relacionado con la activación de estos receptores y la estimulación del tubo gastrointestinal (GI), pero esta relación está relacionada hasta una investigación clínica bien diseñada que respalda esta afirmación. No se puede suponer.
¿Debo probar esta tendencia?
Comer este refrigerio es dañino, y aunque hay diferencias individuales, se pueden obtener algunos efectos. Entonces, si te gusta este sabor, no tienes que pensar en disfrutar de este refrigerio.
La pulpa de naranja y la piel contienen fibra dietética. Una naranja de manzana puede obtener 7, 65 gramos de fibra dietética. Además, Juicy Orange también es útil para la hidratación.
Las hojas de naranja a menudo contienen residuos de pesticidas, pero comer una naranja entera a la vez probablemente no será un problema (aumentar el riesgo de efectos negativos en la salud es una gran cantidad de pesticidas. Existe un resultado de la investigación que debe hacer). Además, si lava naranja con agua caliente antes de comer, puede eliminar una parte del pesticida residual.
La molécula de capsaicina contenida tanto en cayena como en canela tiene un efecto positivo en la flora intestinal. Según los datos, cuanto más son las bacterias intestinales, menos problemas digestivos. Además, hay resultados de investigación que la capsaicina ayuda a mantener normales los movimientos intestinales.
Recuerde que algunas personas pueden tomar grandes cantidades de ingredientes, incluida la capsaicina, pueden causar síntomas desagradables como tórax, diarrea y calambres.
Conclusión < Span> Sin embargo, los dos estudios introducidos en los subtítulos se basan en experimentos con animales que usan ratones y ratas. Los experimentos con animales pueden vislumbrar los efectos de ciertos nutrientes, pero no se puede suponer que el mismo efecto que la rata se puede ver en el cuerpo humano a menos que haya una investigación en un cuerpo humano que respalde la afirmación.
Ugart e-Cameron explica además: «Los pimientos y el sinamón de Cayenne contienen capsaicina, que no solo está en la boca, sino también en el cuerpo y el tracto gastrointestinal). Estimula los gónzicos e intestinos que se mueven rápidamente.
El receptor TRPV1 Ugade Camelon se activa no solo por CAPSA sicina sino también por calor y pH bajo. El propósito de este receptor es ayudar al cuerpo a detectar el calor y el dolor. Y puede estar relacionado con la activación de estos receptores y la estimulación del tubo gastrointestinal (GI), pero esta relación está relacionada hasta una investigación clínica bien diseñada que respalda esta afirmación. No se puede suponer.
¿Debo probar esta tendencia?
Comer este refrigerio es dañino, y aunque hay diferencias individuales, se pueden obtener algunos efectos. Entonces, si te gusta este sabor, no tienes que pensar en disfrutar de este refrigerio.
La pulpa de naranja y la piel contienen fibra dietética. Una naranja de manzana puede obtener 7, 65 gramos de fibra dietética. Además, Juicy Orange también es útil para la hidratación.
