Los muffins de calabaza Beagun con chispas de chocolate se pueden disfrutar para el desayuno, los postres y los bocadillos. Para hacer este muffin de Beagun, asegúrese de comprar una calabaza pura sin condimentar en lugar de tuberías de calabaza.
Caroline Cassor es un testificador de recetas y contribuyentes de Eatingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
50 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Huevo vegetariano de Beagan sin usar productos lácteos libres de soja
Comenzó, vegana, grasa, huevo, lista de alimentos removidos
ingredientes
- Huevos, huevos, libres de huevo, sin huevo, sin huevo, sin huevo, sin huevos, sin huevos
- 2 cucharadas de flujo de lino (comida de semilla de flujo)
- Leche de almendras de azúcar o leche automática 3/4 taza
- Copa de azúcar
- Aceite de canola ⅓ taza
- Esencia de vainilla 1 cucharadita
- Puré de calabaza (sin condimento) 1 lata (15 oz)
- 2 tazas de grano integral
- Polvo de hornear 2 cucharaditas
- Calabaza, pastel, especias 1 cucharadita
- 1/2 cucharadita de sal
- Chocolate amargo suite ½ taza
Forma de hacer
- Reserve el horno a 350 ° F y cocine un tipo de panecillo de 12 taza.
Instalación
12 (1/2 taza) Tipo de muffin
Forma de hacer
El muffin se puede envolver firmemente y almacenarse a temperatura ambiente durante 3 días y durante 4 meses.
Fue publicado en Eatingwell. com en septiembre de 2021.
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 248 | caloría |
| 11 g | gordo |
| 35 g | carbohidratos |
| 4g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 12 | |
| Por un muffin | |
| Calórica 248 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 35 g | 13% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Total de azúcar 17G | |
| Proteína 4G | 8% |
| Total de grasa 11g | 14% |
| Grasa saturada 3 g | 15% |
| Vitamina A 5549 IU | 111% |
| Sodio 110 mg | 5% |
| Potasio 151 mg | 3% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considérela como un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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