Hemos creado una cazuela de camote con queso que a todos les encantará usando todos los aderezos clásicos de Loaded Potato, que incluyen tocino, queso cheddar y crema espesa.
Carolyn Casner es probadora de recetas desde hace mucho tiempo y colaboradora de EatingWell. A lo largo de los años, hemos probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Ensayador
EatingWell Test Kitchen está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y utilizando una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente puede prepararlas en casa. Pasamos por un proceso riguroso, que incluye pruebas. . Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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tiempo de actividad
20 minutos
Tiempo Total
1 hora
cantidad
perfil nutricional
Sin frutos secos, sin soja, sin huevo, sin gluten
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material
- 2 1/2 libras de batatas, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada
- 2 cucharadas de aceite neutro, como canola o aguacate
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 1¼ tazas de queso cheddar extra fuerte (rallado), reservar
- Cebollas (en rodajas finas, 4 piezas)
- 3 piezas de tocino (picado)
- ½ taza de crema fresca
Cómo hacer
- Precalienta el horno a 400°F.
Texto original publicado
Fecha: 20 de diciembre de 2019
caloría
| 267 | 13g |
| gordo | 30g |
| carbohidratos | proteína |
| 8g | Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa |
Pantalla de información nutricional.
| Porciones por receta 8 | |
|---|---|
| 3/4 taza | |
| calorías 267 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 30 g. | |
| 11% | Fibra dietética 5g |
| 18% | Azúcares totales 7 g |
| Proteína 8g | |
| dieciséis% | Grasa total 13 g |
| 17% | 5 gramos de grasa saturada |
| Veinticinco% | Colesterol 28 mg |
| Vitamina A 20459 UI | 9% |
| 409% | Sodio 322 mg |
| 14% | Potasio 545 mg |
| 12% | La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de alimentos, pero solo debe usarse como guía. |
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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Una cazuela hecha con muchas batatas; * El valor diario recomendado (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir en un día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
