Vestido que se puede usar para cualquier combinación de verde mixto. Receta: Nancy Baggett para comerwell.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, pruebas utilizando probadores de recetas capacitados, pruebas utilizando varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, pruebas utilizando probadores de recetas capacitados, pruebas utilizando varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Hora de cocinar
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Eficiencia de producción
1 taza
Perfil de nutrición
Bajas bajas, sin productos lácteos, sin dairy para diabetes, gluten vegetariano de Beagang de bajo martillo, de bajo corazón.
A la exhibición nutricional
material
- 1 pieza de ajo
- 1/4 cucharadita de sal
- Aceite de oliva virgen extra 5 cucharadas
- Jugo de naranja fresco 6 cucharadas (agregue más como desee
- Vinagre de ringo blanco o vinagre de vino tinto 1/4 taza
- 1 cucharada de mostaza Dijon
Forma de hacer
- Pele el ajo y aplasta en la punta del cuchillo de cocina. Coloque el ajo y la sal en un tazón pequeño, tritúe con un tenedor y hágalo una pasta gruesa. Mezcle el aceite. Agregue jugo, vinagre y mostaza. Revuelva hasta que se mezcle bien. Pruebe y agregue hasta 4 cucharadas para que el sabor sea suave. Agregue sal si lo desea.
Consejos
Consejos para hacer: cubrir y almacenar en el refrigerador durante 5 días. A medida que el aceite se endurece, regrese a la temperatura ambiente antes de usarlo y batir.
Publicación original: Eating Well Magazine, 2010, junio, junio
Componentes nutricionales (por comida)
caloría
| 38 | gordo |
| 4g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
| 0g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| 16 por receta 16 | |
|---|---|
| 1 cucharada de tamaño de servicio | |
| Calórica 38 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 1G | |
| Sugar total 0G | 0% |
| Proteína 0g | |
| Total Fat 4G | 0% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Vitamina A 10iu | 3% |
| Vitamina C 3 mg | 0% |
| Ácido fólico 2mcg | 3% |
| Sodio 52mg | 0% |
| Calcio 1 mg | 2% |
| Magnesio 1 mg | 0% |
| Potasio 13 mg | 0% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía. | 0% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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