Este aderezo saludable se puede hacer en unos minutos y se puede almacenar en el refrigerador durante varios días. Pruébelo con vegetales picantes como rúcula y su ensalada de cena favorita.
Breana Lai Killeen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una nutricionista que ha estado trabajando en todos los aspectos del mundo alimentario. Es un planificador de recetas, un dietista de cocina y un experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video de tendencia
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
Eficiencia de producción
12 cucharadas
Perfil de nutrición
Productos lácteos, bajo carbohidratos, eliminación de nueces, eliminación de azúcar, soja, vegetariana, vegana, sin gluten
A la exhibición nutricional
materias primas
- Aceite de oliva virgen extra ½ taza
- Vinagre de jerez 1/4 taza
- Mijirin Niniku 1 cucharadita
- 1 cucharadita de mostaza Dijon
- 3/4 cucharadita de sal
Forma de hacer
- Pon el aceite en la botella. Agregue vinagre, ajo, mostaza y sal. Pon la tapa y agite.
Consejos
Preparación. Si el aceite se endurece, coloque el aderezo a temperatura ambiente durante unos 30 minutos antes de usarlo.
Número de la revista Eatingwell Septiembre de 2019
Publicado: revista Weldotcom
En septiembre de 2019, se publicó la revista «Foodwellell». Esta revista se publicó en la revista «Foodwell» en septiembre de 2019.
| 86 | caloría |
| 9g | Leer más |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 12 | |
| 1 cucharada de tamaño de servicio | |
| Calórica 86 | |
| Valor diario | |
| Grasa total 9 g | 12% |
| Grasa saturada 1 g | 7% |
| Sodio 151 mg | 7% |
| Calcio 0 mg | 0% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender sus necesidades nutricionales personales).
Base de datos de investigación de ESHA © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.
