Esta combinación versátil va bien con los camarones cuando se usa como verduras amargas y pepino, así como salteada o a la parrilla.
Caroline Cassor ha estado proporcionando recetas para Itingwel durante muchos años. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-nueces libres de gluten vegetarian o-gluten libre
A la exhibición nutricional
material
- Aceite de oliva virgen extra ½ taza
- 6 cucharadas de arroz
- Honey cucharadita 4
- 2 piezas de ajo (rallado
- 1/2 cucharadita de sal
- Pimienta 1/2 cucharadita
Forma de hacer
- Ponga aceite, vinagre, miel, ajo, sal y pimienta en una botella cerrada. Cubra y agite hasta que esté completamente mezclado.
Terminado:
Se puede almacenar en el refrigerador durante una semana. Agitar antes de usar.
Texto original: Eatwell. com, marzo de 2022
Leer más
caloría
| 138 | 14g |
| gordo | carbohidratos |
| 3g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Dosis por receta 8 | |
|---|---|
| Tamaño de porción 1/2 cucharada. | |
| Calórica 138 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 3G | |
| Carbohidrato total 3G | 1% |
| 3 gramos de azúcar | |
| Total Fat 14 Gramos | 6% |
| 18% | Grasa saturada 2G |
| Diez% | Vitamina A 1IU |
| Vitamina E 2mg | 0% |
| 13% | Sodio 146mg |
| Calcio 2mg | 6% |
| Magnesio 1 mg | 0% |
| Potasio 7 mg | 0% |
| El dietista registrado calcula los componentes nutricionales utilizando la base de datos de componentes, pero es solo una guía. | 0% |
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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