24 recetas de fabricación de pan saludable que desea hacer el fin de semana

Alex Law es un socio editorial de Itingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex está realizando productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde hilanderos de ensalada hasta salsa.

Publicado el 27 de marzo de 2021
Revisión de un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».

Video técnico

Enrolle los brazos y disfruta haciendo dulces saludables. Introducción de recetas que se encargan de las restricciones y alergias dietéticas, como pasteles, galletas y barras de frutas. Está repleto de recetas divertidas y deliciosas, como el pan de plátano sin gluten y fácil de melocotón sin huevos.

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Pelato de arándanos y ricotta

Esta receta de bizcocho saludable no solo es deliciosa. Para maximizar la textura del pastel, mezcle el azúcar y la mantequilla en el paso 2 hasta que se vuelva cremosa. Por favor con brunch y café por la tarde.

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Galletas de avena sin azúcar

¡Suave y mochi, sin azúcar! Agregue plátanos maduros, pasas y fechas a las clásicas galletas de avena para hacerlas dulces. Además, agregar mantequilla de nueces aumentará el sabor y lo terminará en galletas veganas y libres de gluten.

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03 03 Cake de manzana

Las raíces de este simple pastel de manzana, también conocido como pastel de manzana judío, se encuentran en Europa del Este. La canela y la manzana dulce de Grannie Smith hacen pasteles fragantes, agregando un toque dulce y fresco con jugo de naranja en la tela. Vamos a hacerlo para Roche Hashana, otras vacaciones y oportunidades de otoño. El resto está con el café a la mañana siguiente.

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Pan de plátano sin gluten

¡Es hora de consumir esos plátanos demasiado maduros! Transforma tu clásico pan sin gluten con esta receta fácil. El pan de plátano es delicioso por sí solo, pero puedes llevarlo al siguiente nivel mezclándolo con nueces o chispas de chocolate.

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pastel de zapatero de durazno fácil

Este pastel de durazno es un pastel de vainilla suave y esponjoso relleno de duraznos dulces y jugosos. Este bizcocho de melocotón es tan sencillo que seguro se convertirá en tu postre favorito del verano. Es fácil de preparar usando una lata de mezcla para pastel orgánica.

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muffins de arándanos y limón

Un muffin ligero y aireado con una combinación natural de arándanos y limón cubierto con un toque de azúcar moreno triturado. Si te gusta el sabor a limón, utiliza extracto de limón en lugar de vainilla. Estos muffins se preparan mejor con arándanos frescos, pero también puedes usar congelados. No descongele antes de mezclarlo con la masa.

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brownie de chocolate y mantequilla de maní

Esta receta de brownie apta para diabéticos utiliza la combinación clásica de chocolate y mantequilla de maní para crear un postre delicioso que querrás preparar una y otra vez.

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Galletas de chocolate sin harina

Esta galleta sin harina utiliza claras de huevo batidas como merengue en lugar de granos para darle volumen. Se agregan chispas de chocolate a cada bocado, lo que agrega un rico sabor a chocolate.

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pastel de migas sin gluten

Una receta fácil sin gluten que te permite disfrutar del auténtico sabor del bizcocho de café mientras lo comes. La adición de yogur y manzana cortada en cubitos crea un pastel húmedo cubierto con migas, perfecto para el brunch o el café.

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Cuadraditos de limón

Los cuadritos de limón son muy sabrosos, pero la receta clásica de cuadritos de limón inclina la balanza en calorías y grasas saturadas. Esta receta saludable de cuadritos de limón proporciona casi 200 calorías y más de 5 gramos de grasa saturada por cuadrito. Puedes agregar más variedad usando jugo de lima en lugar de jugo de limón.

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Pastel vegano de chocolate en un tazón

Este pastel de chocolate vegano de un solo tazón es rico, dulce y fácil de hacer. Perfecto para ocasiones especiales o para los amantes del chocolate. Este bizcocho tierno se sirve mejor con un poco de glaseado.

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Pastel de Zanahoria Sin Gluten

Un pastel suave sin gluten a base de harina de almendras, lleno de zanahorias, especias y un toque de coco. La harina de almendras la puedes encontrar en la sección de repostería sin gluten de los grandes supermercados y tiendas de alimentación naturista.

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Galletas de avena sin azúcar

Una clásica galleta de avena sin nada de azúcar. Un snack saludable sin gluten con un toque de dulzura elaborado con plátanos maduros y dátiles picados.

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pastel de pudín de naranja y frambuesa

Un postre ligero y cremoso que se diferencia un poco de las tartas y tartas tradicionales. Coloque este sencillo pastel de pudín en el horno justo antes de una comida para obtener un postre caliente en el momento perfecto.

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galletas de nueces y miel

Estas crujientes galletas italianas tradicionalmente no son muy dulces, por lo que agregar solo un toque de miel agrega sabor con un suave dulzor. Agregarle chocolate lo hace aún más especial.

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barra de almendras y moras

Esta sencilla barra de frambuesa y almendras combina los sabores de la frambuesa picante con almendras dulces y secas. La harina de almendras le da un rico sabor, acentuado por un toque de extracto de almendras.

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mini cheesecake de arándanos y limón

Esta receta de mini muffins de tarta de queso es un postre lindo y saludable. Si hacer dos docenas te parece demasiado, puedes dividir la receta fácilmente a la mitad. Si evita el gluten, use galletas Graham sin gluten para hacer la corteza.

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galletas con chispas de chocolate y mantequilla de almendras

Todo lo que necesitas son 5 ingredientes, 1 tazón y 35 minutos para las galletas recién salidas del horno.»Estas galletas son un alimento básico en nuestra casa», dice Brooke Williamson, campeona de la temporada 14 de Top Chef.»La mantequilla de almendras está llena de grasas saludables y agrega proteínas. ¡Mi hijo Hudson también es un gran admirador de estas galletas!» La mantequilla de almendras tostadas le da a las galletas un color más oscuro.

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pastel de limón vegano

¡Tarta de limón vegana que incluso los no veganos pueden disfrutar! Gracias a la combinación de jugo de limón y ralladura de limón, queda húmedo, delicioso y lleno de sabor a limón. Un glaseado elaborado con jugo de limón, azúcar glas y leche de almendras crea un final dulce y salado.

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galletas de chocolate sin gluten

Nunca sabrías que estas deliciosas galletas sin gluten están hechas sin harina. Una mezcla de harina sin gluten y harina de almendras, junto con mantequilla y azúcar moreno, crea un sabor clásico de galleta con chispas de chocolate con el equilibrio perfecto entre crujiente y masticable. Prepárelo como un regalo para su familia o para llevarlo a fiestas, comidas compartidas y picnics.

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pastel de chocolate vegano sin harina

Este profundo pastel vegano de chocolate negro no es solo para vegano. Este pastel como un dulce de azúcar es libre de gluten y es perfecto para el día de San Valentín. La baya fresca adjunta es un buen acento de chocolate rico.

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Cuadrado de manzana fresca

Uno de los postres más simples, una tela cohesiva que juega dos roles en la cobertura de piel y stroizel.

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Galleta de avena de pasas de canela

Esta receta utiliza la galleta de avena con canela, mantequilla y delicia.

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Bocadillo de amapola de limón

Este pastel de bocadillos de fruta de limón es necesario para ganar el juego de postres. Los alimentos para la amapola agregan color y masticable a este postre ligero, y también aumentan el contenido de calcio y zinc.