Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribió artículos sobre comida y cocina útiles, desde cómo ahorrar carne picada hasta la mejor opción del comerciante Joe. Alex está realizando productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.
Publicado el 21 de diciembre de 2020
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.
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Para la cena de esta noche, hazlo saludable y de catering. Estos guaseroles tienen muchas verduras y proteínas nutritivas, por lo que estarán satisfechos. Además, todas las recetas son ricas en fibra dietética y calorías bajas. Las recetas como Chile Corn Casserol, Salmon y Couscus Casserol son cálidas y deliciosas.
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- Dos tipos de frijoles Enchirada Casserol
- Los ingredientes en Chillicon pueden
- Penne de fluantina a la parrilla
- Chirakilles Casserol
- Caserol de salmón y cuscús
- Desayuno de tocino y queso Caserol
- cazuela vegetariana
- camarones asados y coliflor
- joe cazuela
- Arroz basmati y curry (Chana Aur Sarson Ka Saag Biryani)
- Tortilla de berenjena a la cazuela
- Cazuela de enchilada de carne con queso
- anacardos de verano de quinua en olla de cocción lenta
- Arroz asado con maíz asado, pimientos y cebolla
- Bote chillicone caliente
- Salchicha y jiti horneado de pimientos
- Camarón rápido horneado
- Con carne mexicana horneada y crema de coral
- Bullying y Casserol al estilo de Marruecos
Dos tipos de frijoles Enchirada Casserol
Este plato mexicano tradicional y aliviado se puede cocinar fácilmente incluso en semanas ocupadas.
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Los ingredientes en Chillicon pueden
En esta receta de cacerola saludable, que a veces se llama pastel de tamare, se rocía una harina de maíz en el borde usando una sartén de hierro fundido. Para mejorar la textura, use una harina de maíz amarilla molida media. Agregar rodajas de lima aumenta el sabor.
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Penne de fluantina a la parrilla
Un delicioso plato vegetariano con mucha proteína.
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Chirakilles Casserol
Chirakilles Casserol de estilo Enchirada está lleno de frijoles y verduras nutritivas. El recinto enlado sabe bien y preparado en poco tiempo. El picante de la salsa Daso Daso de enchiller enlatado varía, así que por favor encuentre su picante favorito. Si desea reducir el picante, pruebe la salsa verde Enchirada (a menudo más suave que el rojo) o use dos latas de salsa de 8 onzas y tomate.
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Caserol de salmón y cuscús
El salmón está cubierto con almendras tostadas con cuscús, espinacas, pimientos rojos asados.
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Desayuno de tocino y queso Caserol
Esta cazuela de desayuno con tocino y queso también incluye calabacín, cebolla y pimientos rojos asados para una deliciosa cazuela de desayuno o brunch.
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cazuela vegetariana
Una sabrosa cazuela vegetariana mezclada con ajo, pimentón, comino, cilantro, alcohol y cayena. La calabaza congelada es un aderezo súper fácil.
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camarones asados y coliflor
Esta cazuela de mariscos rápida y fácil obtiene su intenso sabor del eneldo fresco y el queso feta.
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joe cazuela
¿Te gusta Slapy Joe? Entonces te encantará esta sencilla receta de Joe Casserole. Esta cena para niños tiene los trucos clásicos que a los niños les encantarán, mientras que a los padres les encantarán todas las verduras empaquetadas para que sea una comida saludable.
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Arroz basmati y curry (Chana Aur Sarson Ka Saag Biryani)
Biryani es un guiso a base de arroz que combina carne guisada, verduras, curry, arroz basmati, frijoles, especias enteras, nueces y pasas. Este biryani está repleto de nutrientes gracias a las hojas de mostaza y los garbanzos. Se pueden encontrar especias especiales como vainas de cardamomo, azafrán y garam masala en el pasillo de especias de un supermercado bien establecido o en línea en Penzeys.
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Tortilla de berenjena a la cazuela
Una cazuela en capas inspirada en las tradicionales enchiladas de queso. Nunca imaginarías que hay una capa de delicada berenjena escondida dentro de esta reconfortante cazuela Tex-Mex. La berenjena en rodajas finas se vuelve suave cuando se cuece a fuego lento y añade un aroma sutil.
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Cazuela de enchilada de carne con queso
Esta cazuela de enchiladas de carne repleta de vegetales es suave, así que si le vas a servir a alguien a quien le gusta un poco de picante, agrega salsa picante y jalapeños picados. Guarde la salsa para un acompañamiento fácil más adelante en la semana cuando prepare macarrones con queso con coliflor o coles de Bruselas (consulte la receta relacionada), o sírvala con verduras al vapor como brócoli.
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anacardos de verano de quinua en olla de cocción lenta
Mientras cocinas esta receta de cazuela de cocción lenta de varias capas, la quinua absorbe los jugos de la increíble salsa de tomatillo y la calabaza de verano, agregando toneladas de sabor al plato terminado.
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Arroz asado con maíz asado, pimientos y cebolla
Casserol basado en paella, con maíz, pimientos asados, ajo y cebolla roja. Ponga calabacín picado y kygen si quieres. El sabroso Mayo Garric Garric es una cobertura lujosa.
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Bote chillicone caliente
Esta es una forma divertida de comer chile y maíz juntos. Esta cazuela se puede hacer fácilmente y puede deleitar a todos.
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Salchicha y jiti horneado de pimientos
Esta receta de jiti saludable está hecha con una olla de cocción sin cortar, por lo que es perfecta para la cena de lunes a viernes ocupada. La fibra dietética se agrega utilizando grano integral de pasta. Si es difícil obtener GITY, elija una Penne.
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Camarón rápido horneado
La enchilada de camarones puede saborear los platos de la costa de México, pero algunos usan queso, mantequilla y crema agria, y contienen 50 gramos de grasa por persona. Nuestra versión tiene un sabor brillante, la mitad de las calorías para una persona, 6 gramos de grasa y camarones cocidos usados, por lo que puede ponerlo en la mesa inmediatamente en la cena de lunes a viernes. Al agregar frijoles, esta Enchirada es una excelente fuente de fibra dietética.
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Con carne mexicana horneada y crema de coral
Carne picada, frijoles y pasta horneadas en una salsa sabrosa de estilo mexicano y mucho queso y crema agria.¡Un sabor que los niños aman!
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Bullying y Casserol al estilo de Marruecos
La receta de Burgle Pilaf Casserol, que está sazonada con especias del norte de África y ricamente terminada con carne de cerdo magra, se completa en solo 25 minutos en el horno. Usando camarones, bacalao llena de carne de pollo sin hueso en lugar de carne de cerdo, los platos cambian por completo.
