Una caída simple que es perfecta para la hospitalidad, horneada con queso feta con tomates de alcachofa y montura de arena. Por favor con pitathips y Cuddy.
Caroline Cassner es una probadora y colaboradora que ha sido una receta para recetas a largo plazo para Itingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas en revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se realizan a través de procesos estrictos, como pruebas con recetas capacitadas, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Se realiza para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Tiempo de actividad
10 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Cantidad
Perfil de dieta
Gluten vegetariano de bajo carbohidrat o-Gluten libre
Exhibición nutricional
materias primas
- Baja grasa, baja en grasas, baja en grasas, baja en grasas, baja en grasas, baja en grasas, baja en grasa, baja en grasa, baja en grasa, baja en grasa, baja en grados, baja en grados, baja en grados, baja en grados, baja en grise, baja en grasas,
- Queso feta 1 taza
- ½ taza baja en grasa
- 1/2 taza de grasa
- Tomate de luz de arena picado 1/4 taza
- 2 piezas de ajo rallado
- Puerno (por decoración)
Forma de hacer
- Reserve el horno a 375 ° F.
Mezcle la alcachofa, el queso feta, la crema agria, la mayonesa, el tomate y el ajo de color ruido en un tazón mediano. Transfiera a un tipo de pastel de 9 pulgadas y hornee durante 20 a 25 minutos hasta que la superficie esté ligeramente caliente. Espolvorea las chaves antes de comer.
Publicación original: Eatingwell. com, junio de 2021
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Junio de 2019 2 de junio de 2019
| 122 | caloría |
| 9g | Lípido |
| 6g | carbohidratos |
| 4g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 10 por receta 10 | |
| Aproximadamente 4 cucharadas | |
| Calórica 122 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 6G | 2% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Total de azúcar 1G | |
| Proteína 4G | 8% |
| Total de grasa 9G | 12% |
| Grasa saturada 4g | 20% |
| Colesterol 22 mg | 7% |
| Vitamina A 261iu | 5% |
| Vitamina C 6 mg | 7% |
| Vitamina D 4iu | 1% |
| Ácido fólico 7mcg | 2% |
| Vitamina K 19mcg | dieciséis% |
| Sodio 325mg | 14% |
| Calcio 95mg | 7% |
| Magnesio 7mg | 2% |
| Potasio 87mg | 2% |
| Zinc 1 mg | 9% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
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