Es el más delicioso para comer mientras se bebe Gewertz Traminer, que está frío en la cubierta. El vino blanco afrutado está en armonía con el durazno.
Caroline Marcoon, editora de alimentos de Eatingwell, está buscando una historia de comida que quiere transmitir, como agricultores y chefs geniales. Adquirió un licenciatura de periodismo en la Universidad de Wisconsin, una licenciatura de licenciatura en la Academia de Cuadrina de Nueva Inglaterra. En 2005, se unió a Eatingwell como pasante para la cocina de prueba e inmediatamente se unió al equipo editorial.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Breana Lai Killeen (M. P. H., Rd) es chef de China y del judío, un dietista que ha sido activo en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es un planificador de recetas, un dietista de cocina y un experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Probado
Eatingwell Test Kitchen es un equipo que consta de profesionales de cocina que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
NUT S-Frees bajo s-carbohidratos Envejecimiento saludable saludable bajo inmunidad baja sodio bajo cayo de soja sin gluten sin gluten libre
A la exhibición nutricional
materias primas
- Chuleta de pollo 1 kg
- 1/2 cucharadita de pimienta de grano
- 1/4 cucharadita de sal + 1/8 cucharadita de sal (divide)
- Un durazno maduro (cortado por la mitad)
- Queso bree (rebanada) 4 oz
- Aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas
- 2 cucharadas de vinagre de barbaramiko blanco
- 2 cucharadas de hoja de estrágono fresca (más para la decoración)
- Baby Locolor 1 Pack (5 onzas)
Forma de hacer
- Precaliente la parrilla a fuego medio.
Fue publicado en la edición de julio / agosto de la revista Eatingwell.
Componentes nutricionales (para una persona)
caloría
| 342 | Julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 julio de 2017 |
| gordo | carbohidratos |
| 7g | 33 g |
| proteína | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Receta 1 Comida 4 | |
|---|---|
| Pollo 3 oz, ensalada 1/2 taza | |
| Calórica 342 | |
| Ingesta de 1 día | |
| Carbohidrato total 7G | |
| Fibra dietética 1G | 3% |
| Carbohidrato total 5G | 4% |
| 33G proteína | |
| 67% | Total de grasa 20G |
| 26% | Grasa saturada 6g |
| 32% | Colesterol 93mg |
| 31% | Vitamina A 1151iu |
| veintitrés% | Vitamina C 8 mg |
| Ácido fólico 54mcg | 9% |
| 14% | 481mg de sodio |
| veintiuno% | Calcio 118mg |
| Hierro 2 mg | 9% |
| Magnesio 28 mg | 8% |
| Potasio 263mg | 7% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 6% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender la necesidad de una dieta personal.
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