¿Estoy en la zona de confort o solo tienes miedo de probar cosas nuevas?

En junio de 2019, escribí la palabra «aspirante» en mi diario en mayúsculas y subrayada. El primer elemento a continuación dice: «Soy una de las cosas que acepto que no puedo hacerlo». A continuación se muestra «buceo, porque estoy asustado y nunca imaginado». «Tengo miedo, así que escriba la historia».

Nueve meses después de escribir estos objetivos, Cobid se despertó. Y como se esperaba, estaba atrapado en un apartamento, pero pude seguir avanzando hacia estas ambiciones. No tuve que ir a algún lugar para trabajar en docenas de cuentos cortos de medio corazón o para desafiar las artesanías. Sin embargo, tanto mental como emocionalmente no pudieron probar nuevos pasatiempos y objetivos. La ansiedad estaba en todas partes.¿Por qué necesitas aplicar más? Leí libros, vi el programa, quemé panes de plátano que apoyan mi corazón e hicieron alimentos para competir con miedo, ansiedad y aislamiento.

Aproximadamente tres años después, para bien o para mal que el mundo se abrió nuevamente, y me di cuenta de que esta zona de confort estaba empezando a sentirse como un vehículo. Cuando descargué una aplicación de citas o contacté a un amigo que no había hablado por un tiempo, me enfrenté a una nueva experiencia, solidifiqué, endurecí, me arrastré y volví a la cama. Todavía hay tiempos. A veces realmente no quiero ir a cenar, clases de cerámica y citas. Puede ser autocuidado. En otras ocasiones, entiendo la diferencia: estoy asustado.

Según el terapeuta, esta es la ansiedad que estoy tratando de estancarme para siempre y permanecer en un lugar seguro. Intenta quedarse en la ubicación actual. Tiene sentido y yo también lo entiendo. Quiero probar la artesanía, el buceo y lo que nunca imaginé. Estás listo para salir de la zona de confort. Si estás listo, ¿cómo empiezas?

< Span> Estoy en la zona de confort, que no se debe a la zona de confort, ¿o tiene miedo de probar cosas nuevas?

En junio de 2019, escribí la palabra «aspirante» en mi diario en mayúsculas y subrayado. El primer elemento a continuación dice: «Soy una de las cosas que acepto que no puedo hacerlo». A continuación se muestra «buceo, porque estoy asustado y nunca imaginado». «Tengo miedo, así que escriba la historia».

Nueve meses después de escribir estos objetivos, Cobid se despertó. Y como se esperaba, estaba atrapado en un apartamento, pero pude seguir avanzando hacia estas ambiciones. No tuve que ir a algún lugar para trabajar en docenas de cuentos cortos de medio corazón o para desafiar las artesanías. Sin embargo, tanto mental como emocionalmente no pudieron probar nuevos pasatiempos y objetivos. La ansiedad estaba en todas partes.¿Por qué necesitas aplicar más? Leí libros, vi el programa, quemé panes de plátano que apoyan mi corazón e hicieron alimentos para competir con miedo, ansiedad y aislamiento.

Aproximadamente tres años después, para bien o para mal que el mundo se abrió nuevamente, y me di cuenta de que esta zona de confort estaba empezando a sentirse como un vehículo. Cuando descargué una aplicación de citas o contacté a un amigo que no había hablado por un tiempo, me enfrenté a una nueva experiencia, solidifiqué, endurecí, me arrastré y volví a la cama. Todavía hay tiempos. A veces realmente no quiero ir a cenar, clases de cerámica y citas. Puede ser autocuidado. En otras ocasiones, entiendo la diferencia: estoy asustado.

Según el terapeuta, esta es la ansiedad que estoy tratando de estancarme para siempre y permanecer en un lugar seguro. Intenta quedarse en la ubicación actual. Tiene sentido y yo también lo entiendo. Quiero probar la artesanía, el buceo y lo que nunca imaginé. Estás listo para salir de la zona de confort. Si estás listo, ¿cómo empiezas?

¿No es por la zona de confort en la que estoy en la zona de confort, o solo tengo miedo de probar cosas nuevas?

En junio de 2019, escribí la palabra «aspirante» en mi diario en mayúsculas y subrayada. El primer elemento a continuación dice: «Soy una de las cosas que acepto que no puedo hacerlo». A continuación se muestra «buceo, porque estoy asustado y nunca imaginado». «Tengo miedo, así que escriba la historia».

Nueve meses después de escribir estos objetivos, Cobid se despertó. Y como se esperaba, estaba atrapado en un apartamento, pero pude seguir avanzando hacia estas ambiciones. No tuve que ir a algún lugar para trabajar en docenas de cuentos cortos de medio corazón o para desafiar las artesanías. Sin embargo, tanto mental como emocionalmente no pudieron probar nuevos pasatiempos y objetivos. La ansiedad estaba en todas partes.¿Por qué necesitas aplicar más? Leí libros, vi el programa, quemé panes de plátano que apoyan mi corazón e hicieron alimentos para competir con miedo, ansiedad y aislamiento.

Aproximadamente tres años después, para bien o para mal que el mundo se abrió nuevamente, y me di cuenta de que esta zona de confort estaba empezando a sentirse como un vehículo. Cuando descargué una aplicación de citas o contacté a un amigo que no había hablado por un tiempo, me enfrenté a una nueva experiencia, solidifiqué, endurecí, me arrastré y volví a la cama. Todavía hay tiempos. A veces realmente no quiero ir a cenar, clases de cerámica y citas. Puede ser autocuidado. En otras ocasiones, entiendo la diferencia: estoy asustado.

Según el terapeuta, esta es la ansiedad que estoy tratando de estancarme para siempre y permanecer en un lugar seguro. Intenta quedarse en la ubicación actual. Tiene sentido y yo también lo entiendo. Quiero probar la artesanía, el buceo y lo que nunca imaginé. Estás listo para salir de la zona de confort. Si estás listo, ¿cómo empiezas?

No por la zona de confort

Es fácil hacer que la zona de confort sea un tipo malo, brillante y malo para mantenerte alejado de los objetivos aterradores. Todos tienen una zona de confort. Hay una presión en nuestra sociedad que tenemos que crecer, evolucionar e inspirar «, dijo Kelly Nepert (LPC), psicoterapeuta en Illinois. La presión nos hace cuestionar y usarnos secundarios.

Si está realmente satisfecho con el lugar donde está ahora, quédese allí. No creo que tengas que cambiar porque la sociedad lo quiere. Si está teniendo un momento particularmente difícil, puede dejarse en consolar y consolarse.»Especialmente cuando mi vida y el mundo son tan caóticos o impredecibles, es realmente importante tener suficiente espacio para estar en la zona de confort», dijo. Explica la Dra. Carla Marie Manry.»Si se siente cómodo en la zona de confort, puede estar en el lugar correcto si le da el espacio que necesita aprender y expandirse». Incluso si todos parecen hacerlo, no siga sus grandes objetivos o siempre conduzca (referencia: probablemente no).

• En particular, a medida que el mundo se extiende después de lo absurdo, «siento la presión de expandir mi vida de una manera que puede no ser cómoda para mí», dijo el Dr. Manry Poppushgar. Por ejemplo, si la idea de expandirse más allá de la zona de confort causa pánico y ansiedad, se dice que es mejor permanecer en la zona por ahora porque no está listo para desafiar cosas nuevas. Se puede sugerir «, dice», dice «, dice», dice «, dice», dice «, dice. Ellie Borden (RP), psicoterapeuta de Ontario y directora clínica y supervisora ​​de Mindfulness de Psicología de Planificación.»No deberías perder tu salud».
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• Pero, ¿cómo sabes si estás listo?

Todos sabemos que estamos listos para saltar de la zona de confort, pero esa intuición por sí sola puede no estar abrumada. Entonces, ¿cómo puedes convencerte de que estás listo, o en su lugar puedes darte cuenta de que puede que aún no sea ese momento?