Además, los bocadillos de los jugadores de la WNBA y las dulces supersticiones que han continuado desde la universidad.
Alex Law es un contribuyente de la comida. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex ha realizado pruebas de productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde los hilanderos de ensalada hasta la salsa.
Publicado el 12 de mayo de 2022
Revisión de un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
Video técnico
Candice Parker es una leyenda en la cancha. Parker, el titular de Chicago Sky, que reina en el campeón de la WNBA, ha entrado en la 15ª temporada como jugador de baloncesto profesional. Fuera de la cancha, era una madre ocupada y analista de un juego de la NBA, y recientemente lanzó un concurso de elevación en asociación con Muscle Milk.
Entonces, ¿cuál es el atleta ganador que come para mantener la fuerza? Eatingwell conversó con una sudadera con capucha y le preguntó qué comería un día y cómo todavía la estaba practicando desde la universidad.
Comida de la mañana
Durante la temporada de la WNBA (de mayo a agosto), a Parker le gusta dar la bienvenida a la mañana con avena y avena de avena. La avena no solo es ideal para el desayuno, sino que también tiene mucha fibra dietética. La fibra dietética tiene una serie de beneficios para la salud, y uno de ellos puede sentirse lleno durante mucho tiempo. Ocasionalmente, las sudaderas con capucha se convierten en bagels y tortillas con tocino de pavo y salchicha de pollo. Ambos tienen muchas proteínas y le dan a la sudadera la energía necesaria durante la temporada.
Después de la temporada, Parker ha estado practicando el ayuno intermitente seis días a la semana. Como resultado, se salta el desayuno y comienza el día comiendo alrededor del mediodía. Si bien esta dieta puede funcionar para Parker, EatingWell no recomienda dietas que restrinjan el tiempo o las calorías, especialmente para personas que desean perder peso, tienen antecedentes de trastornos alimentarios o tienen diabetes. Si está interesado en ayunar, consulte con un nutricionista o médico antes de realizar cualquier ajuste).
almuerzo
Después de un entrenamiento matutino con el Chicago Sky, Parker dice que almuerza con el equipo. El pescado, especialmente el salmón, suele aparecer en sus platos. Fuera de temporada, comemos tostadas de aguacate, ensalada Cobb (menos el tocino porque Parker no puede comer carne de cerdo) o las sobras de la noche anterior. A Lailaa, una niña de 12 años que suele preparar la cena, también le gustan las sobras y a menudo prepara la cena que quiere almorzar al día siguiente. En este momento, Lailaa está en lo que Parker llama un «golpe de pesto», con pizza y pasta al pesto en rotación frecuente.
comida chatarra
Uno de los refrigerios preferidos de Parker antes y después de hacer ejercicio es un batido de proteínas Muscle Milk. Es un refrigerio para cuando tienes hambre o necesitas algo en el auto», dice Parker. Las almendras tienen un alto contenido de fibra, calcio y vitamina E, lo que las convierte en un excelente refrigerio. Además, uno de los beneficios de comer frutos secos como las almendras es que están llenos de proteínas, fibra y grasas saludables.
cena
La noche antes de un partido, Parker come pasta y pollo para alimentarse. El pollo también aparece en el plato de Parker después del juego. Su comida para celebrar una gran victoria es un refrigerio de pollo con mostaza y miel o salsa barbacoa y papas fritas con ketchup. Las patatas fritas son literalmente mi enemiga. Podría comer papas fritas todos los días”. Sin embargo, con moderación, cualquier alimento, incluidas las patatas fritas, puede formar parte de un patrón de alimentación saludable.
La comida fuera de la temporada es un momento de grupos familiares. Parker es un «Griller en la familia», especialmente para hornear filetes y chuletas de cordero. Además, me gusta el horno de pizza que tengo en Navidad, para que todos puedan satisfacer fácilmente mis necesidades, así que me gusta en su casa. Si el Reller está a cargo de una comida, probablemente hará un plato inspirado en Tiktok (creo que el más raro también es amado por tazones de salmón y asados y espinacas de espinacas).。
La esposa de Parker, Anna, también le encanta cocinar y hace que pescado y pollo bien.»Es el mejor Borscht que nunca he comido en mi vida», dijo Borscht, hecho por Rusia Anna. Beat Soup tiene un significado especial para Parker que jugó en Rusia. Anna lo hace con otra cocina rusa que a Parker le gusta cada año el día de Año Nuevo.
postre
En el abrigo, puedes confiar en un jersey de embrague o una sudadera con capucha que decide recuperarse, y fuera del abrigo, siempre puedes encontrarte comiendo helado la noche anterior al juego. Ella está tratando de comer helado afuera o hacer pisquy (galletas de helado) en casa, ¡pero sigue siendo superstición!
Conclusión
Parker Day es un maravilloso ejemplo de una dieta equilibrada, no solo disfruta de alimentos nutritivos como salmón, avena y verduras, sino que también disfruta de otros alimentos como papas fritas y helados.。Después de todo, una buena dieta para Parker es encontrar un buen y buen equilibrio alimentario, y creemos que está haciendo un gran trabajo.
