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6 de junio de 2023 Lauren Mazzo.
Unos minutos después de la primera conversación con Jennifer Aniston, me llenó el cabello.
Aniston es un seguidor de los entrenamientos de Pvolve, no solo presentado a todo el círculo interno durante esta temporada de vacaciones, sino que también forma un método de aptitud funcional de baja carga ubicada entre Pilates y entrenamiento de fuerza recta. Me uní. Es un método de aptitud funcional de baja carga ubicado entre Pilates y el entrenamiento de fuerza. Ella está trabajando con el «grupo de mujeres extraordinario de Pvolve» (sus palabras) para mejorar la conciencia de la marca, hacer que este método sea más familiar y ayudar a difundirlo.
Aniston comenzó a trabajar en Pvolve en 2021. Ha pasado más de un año desde la tendencia de Covid, y Aniston reconoció que «la atmósfera no era buena … no nos valoramos a sí mismos». Apareció un día, todo el cuerpo ha cambiado, y no puedo creer que la conozca durante más de 20 años «, dice Aniston.
Anteriormente, era más agresivo de lo que necesitaba «.
Inmediatamente después, Aniston se lastimó la espalda mientras filmaba la película, y después de regresar a casa, decidió probar Pvolve con la recomendación del mismo amigo. Creo que deberías probar Pvolve. No importa dónde se encuentre, puede hacer ejercicio «, le dice Aniston a Popsugar. No tuve que sentarme durante semanas, y cada vez que me lesioné, pensé que sí.
Aniston comenzó poco a poco con entrenamientos sencillos de 20 minutos a través de la plataforma de streaming de la marca y rápidamente se enamoró del estilo.»Me sentí con mucha energía y empapada de sudor, pero no sentí que me estaba desmoronando», dice (‘Sweat, Not Your Body’ es en realidad una de las etiquetas de Pvolve).»Nunca me sentí exhausto o increíblemente cansado. No quiero volver a hacerlo nunca más. Hacía un poco más al día siguiente, decidí que podía hacer otros 20 minutos hoy, y de repente, al final, tenía 20- clase de un minuto. Lo he hecho cuatro veces y se siente genial”.
La cofundadora de Pvolve, Rachel Katzman, que tiene escoliosis, desarrolló el método en parte porque buscaba un entrenamiento desafiante «sin exacerbar la sensibilidad del cuerpo», en un comunicado de la marca. Utilizando equipos basados en resistencia, este método trabaja en todas las áreas de movimiento (lateral, anteroposterior y rotacional), activando grupos de músculos grandes y circundantes para mejorar la fuerza, la movilidad y la estabilidad.
Y, francamente, está en auge ahora mismo. Los entrenamientos de bajo impacto como Pilates están surgiendo después de años de una cultura del fitness que glorificaba el ejercicio intenso y una mentalidad de «cuanto más difícil, mejor». Como todos los demás, Aniston seguía la corriente.
«Solía ser mucho más dura conmigo misma de lo necesario», dice Aniston. Y menos es más.»
Esto es especialmente cierto para las personas que son nuevas en el ejercicio, que regresan de una pausa o se recuperan de una lesión. Métodos como Pvolve, que se centran en desarrollar la conexión mente-cerebro y la fuerza central, son extremadamente útiles para ayudarte a progresar a un ritmo seguro.
Imagen cortesía: Pvolve Proporcionada por Pvolve
La prueba final fue el hecho de que Aniston pudo comenzar el método mientras se recuperaba de una lesión en la espalda.»Para aquellos que se sienten intimidados al comenzar un entrenamiento porque les da demasiado miedo o ‘demasiado lejos’, ese no es el caso [con Pvolve]». Comenzó lentamente con entrenamientos fáciles y rápidamente se enamoró del estilo. «Me sentí realmente llena de energía y empapado de sudor, pero no sentí que me estuviera desmoronando», dice. «Not to Sweat» es en realidad una de las etiquetas de Pvolve).»Nunca me sentí exhausto o increíblemente cansado. No quiero volver a hacerlo nunca más. Hacía un poco más al día siguiente, decidí que podía hacer otros 20 minutos hoy, y de repente, al final, tenía 20- clase de un minuto. Lo he hecho cuatro veces y se siente genial”.
La cofundadora de Pvolve, Rachel Katzman, que tiene escoliosis, desarrolló el método en parte porque buscaba un entrenamiento desafiante «sin exacerbar la sensibilidad del cuerpo», en un comunicado de la marca. Utilizando equipos basados en resistencia, este método trabaja en todas las áreas de movimiento (lateral, anteroposterior y rotacional), activando grupos de músculos grandes y circundantes para mejorar la fuerza, la movilidad y la estabilidad.
Y, francamente, está en auge ahora mismo. Los entrenamientos de bajo impacto como Pilates están surgiendo después de años de una cultura del fitness que glorificaba el ejercicio intenso y una mentalidad de «cuanto más difícil, mejor». Como todos los demás, Aniston seguía la corriente.
«Solía ser mucho más dura conmigo misma de lo necesario», dice Aniston. Y menos es más.»
Esto es especialmente cierto para las personas que son nuevas en el ejercicio, que regresan de una pausa o se recuperan de una lesión. Métodos como Pvolve, que se centran en desarrollar la conexión mente-cerebro y la fuerza central, son extremadamente útiles para ayudarte a progresar a un ritmo seguro.
Imagen cortesía: Pvolve Proporcionada por Pvolve
