Las hamburguesas hechas con pollo sazonado y mezclas de pavo con cremallera están envueltas en un tocino de pavo antes de hornear.¡Esta es una cena de alta proteína!
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
15 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Tuercas altas de bajo calorías que contienen tuercas No hay tuercas sin tuercas nueces
A la exhibición nutricional
materias primas
- Producto de huevo refrigerado o congelado (descongelado) 2 cucharaditas
- Condimento o barbacoa pice 1/4 cucharadita
- Carne de pollo cocida a la ONU 8 oz
- 1 libra de pájaros cocidos a la ONU
- Polvo de ajo 1/2 cucharadita
- Pimienta negra 1/2 cucharadita
- Seis tocino de tocino de siete lados
- ¡Queso cheddar de grasa frita (si quieres)!
- 6 Muffins ingleses ingleses integrales (divididos y tostadas)
- Cebolla verde 2 cucharadas
- Forma de hacer
Ponga las migas de pan, los huevos, el condimento de la barbacoa en un tazón mediano y mezcle. Agrega pollo. Revuelva bien. La mezcla de pollo se moldea en 6 placas de 1/4 de pulgada de espesor.
- Texto original: revista Diabetic Living
evaluación
Directrices de terapia de comidas de diabetes emitidas
caloría
| 331 | 10g |
| gordo | 28g |
| carbohidratos | 34G |
| proteína | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 6 6 | |
|---|---|
| Una hamburguesa y una muffin inglesa | |
| Calórica 331 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 28g | |
| Diez% | Fibra dietética 5G |
| 18% | Total de azúcar 6G |
| 34G proteína | |
| 68% | Total de grasa 10G |
| 13% | Grasa saturada 3G |
| 15% | Colesterol 83mg |
| 28% | Vitamina A 145iu |
| Ácido fólico 36 mcg | 3% |
| Sodio 668mg | 9% |
| 29% | Calcio 232mg |
| 18% | Total de azúcar 6G |
| 17% | Potasio 390mg |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 8% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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