Por la mañana, coloque vegetales, carne y tomates en una olla de cocción y guiso hasta la cena. Después de eso, si prepara pasta, este estofado de carne se completa.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas bien puede ser realmente deliciosa en casa a través de procesos duros, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas bien puede ser realmente deliciosa en casa a través de procesos duros, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
5 horas
Tiempo Total
5 horas y 20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Diez tiempo completo
Perfil de nutrición
Nueces apropiadas para la diabetes
A la exhibición nutricional
material
- Cebolla picada 3 tazas
- Pimientos picados gruesos 1 taza
- Ajo (picado) 3 piezas
- Carne de res 3 libras (corte en un cuadrado de 1 pulgada)
- 1 lata de pasta de tomate (6 oz)
- 1/2 taza de agua
- Paprika de Hungría o pimentón ordinario 4 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- Pasta hervida 6 tazas
Forma de hacer
- Coloque las cebolla, los pimientos y el ajo en un socador de 3. 5 litros o 4 litros y póngalo en la carne. Agregue pasta de tomate, agua, pimentón, sal y pimienta negra en un tazón pequeño y mezcle. Ponlo en la carne.
Pista
Para facilitar la limpieza después de las sugerencias, prepare el linger en una escaneosa desechable. Pon los ingredientes según las instrucciones de la receta. Una vez que se completa el plato, simplemente saca los ingredientes de la olla de cocción lenta y deseche el revestimiento. No levante ni lleve un revestimiento desechable con los platos.
Texto original: revista Diabetic Living
Revisión: Emitido: Dietmary Magazine Diary
Pautas de alimentos diabéticos (por comida)
| 341 | caloría |
| 7g | Lípido |
| 34G | carbohidratos |
| 35g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 10 | |
| Servicio de tamaño 1 Servicio | |
| Calórica 341 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 34G | 12% |
| Fibra dietética 3G | 11% |
| Total de azúcar 4G | |
| 35 g de proteína | 71% |
| Total de grasa 7g | 8% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Colesterol 112mg | 37% |
| Vitamina A 472iu | 9% |
| Vitamina C 21mg | veinticuatro% |
| Ácido fólico 112mcg | 28% |
| Sodio 170 mg | 7% |
| Calcio 36mg | 3% |
| Iron 6 mg | 31% |
| Magnesio 58mg | 14% |
| Potasio 668mg | 14% |
Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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