Palitos de pan caseros elaborados con masa de pizza, romero y ajo. Para obtener una textura crujiente similar a la de un grissini, enrolle los palitos de pan en tiras y hornee hasta que estén dorados.
Breana Lai Killeen, M. P. H., RD, es una chef y nutricionista china-judía que ha trabajado en todos los aspectos del mundo de la alimentación. Desarrollador de recetas, nutricionista culinaria y experto en marketing con más de 15 años de experiencia creando contenido editorial y digital para las principales marcas de alimentación y cocina.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente puedes prepararlas en casa. proceso, incluyendo múltiples pruebas. Los probadores compran en grandes supermercados para ver si hay ingredientes disponibles. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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vídeo técnico
hora de cocinar
25 minutos
tiempo adicional
20 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Parte
eficiencia de producción
Sirve para 16 personas
perfil nutricional
Bajo en nueces Sin lácteos Sin soja
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materias primas
- 1 cucharada y media de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de romero
- 2 cucharadas de ajo en polvo
- Cómo hacer
Coloque las rejillas en los tercios superior e inferior del horno. Forre 2 bandejas para hornear con papel pergamino o rocíe con aceite en aerosol.
- Consejos
Consejo: busca masa de pizza integral en el supermercado, fresca o congelada, y que no esté hecha con aceite hidrogenado.
Si la masa está dura, déjala reposar durante 10-15 minutos antes de volver a extenderla.
Publicación original: Revista Eating Well, Libro de cocina de sopas
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caloría
| 77 | gordo |
| 3g | 12G |
| carbohidratos | proteína |
| 2g | Ocultar información nutricional |
Pantalla de información nutricional.
| Porciones por receta 16 | |
|---|---|
| Tamaño de porción 1 palito de pan | |
| calorías 77 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 12g | |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Carbohidratos totales 1g | 3% |
| Proteína 2g | |
| Grasa total 3G | 4% |
| Grasas saturadas 0g | 4% |
| Vitamina A 14 UI | 1% |
| Vitamina C 0mg | 0% |
| Ácido fólico 2MCG | 0% |
| Sodio 76 mg | 0% |
| Calcio 7 mg | 3% |
| Hierro 0 mg | 1% |
| Magnesio 2 mg | 1% |
| Potasio 18 mg | 0% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 0% |
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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