La calabaza Acorn se hornea rápida y perfectamente con un Mult i-Hockerker. Simplemente aplique mantequilla y jarabe de arce al final. Puede disfrutar de las nueces crujientes esparciendo las nueces picadas en la calabaza en rodajas.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas para verificar si funciona en casa. Hemos estado trabajando en procesos estrictos, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
Tendencia de video
Tiempo activo
5 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Vegetariano Vegetariano de soja libre de glute n-huevos libres
A la página de ingredientes
material
- 3 cucharadas de sal desigual disuelta
- 3 cucharadas de jarabe de arce (separado)
- Una acrica boocha media (aproximadamente 28 oz) (cortado en 4 partes iguales y tomar semillas
- Copa Mizuko
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 cucharada de agua (si lo desea)
Forma de hacer
- Mezcle mantequilla y 2 cucharadas de jarabe de arce en un tazón pequeño. Mezcle mantequilla y 2 cucharadas de jarabe de arce en un tazón pequeño. Establezca una rejilla de vapor en una olla a presión programable (como la olla instantánea). Vierta 1/2 taza de agua en una olla a presión. Coloque la calabaza en la rejilla en la rejilla y aplique la mezcla de mantequilla restante. Espolvorea el calabacín de manera uniforme.
Texto original: Eatingwell.
Leer más
Componentes nutricionales (para una persona)
| 176 | caloría |
| 9g | Lípido |
| 26 g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Hecho sobre la dieta | |
|---|---|
| Receta 1 Comida 4 | |
| Servicio Tamaño 1 Wedge | |
| Calórica 176 | |
| Valor por un día | |
| Carbohidrato total 26G | 9% |
| Fibra dietética 2G | 7% |
| Carbohidrato total 12G | |
| 1 g de proteína | 2% |
| Grasa total 9 g | 12% |
| Grasa saturada 5 g | Veinticinco% |
| Colesterol 23 mg | 8% |
| Vitamina A 820 IU | dieciséis% |
| Sodio 298 mg | 13% |
| Potasio 558 mg | 12% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
Base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. No se prohíbe la copia y la reimpresión decisiva.
