Este aderezo casero saludable no es demasiado dulce y correcto. Ensalada con fresas frescas y espinacas y rúcula.
Breana Lai Killeen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es un planificador de recetas, nutricionista de cocina y expertos en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
Eficiencia de producción
12 cucharadas
Perfil de nutrición
Sesam e-Free, sin nueces, sin productos lácteos reducidos por sal, sin soja, gluten vegetarian o-libre
Alimento
material
- Aceite de oliva virgen extra ½ taza
- Vinagre balsámico 1/4 taza
- Eshalot cucharadita picado 2
- 1 cucharadita de jarabe de arce
- 3/4 cucharadita de sal
Forma de hacer
- Pon el aceite en la botella. Agregue vinagre, chalota, jarabe y sal. Pon la tapa y agite.
Consejos
Preparación. Si el aceite se endurece, coloque el aderezo a temperatura ambiente durante unos 30 minutos antes de su uso.
Número de la revista Eatingwell Septiembre de 2019
Publicado: revista Weldotcom
En septiembre de 2019, se publicó la revista «Foodwellell». Esta revista se publicó en la revista «Foodwell» en septiembre de 2019.
| 91 | caloría |
| 9g | Leer más |
| 1g | carbohidratos |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 12 | |
| 1 cucharada | |
| Calórica 91 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 1 g | 1% |
| Total de azúcar 1 g | |
| Grasa total 9 g | 12% |
| Grasa saturada 1 g | 7% |
| Vitamina A 7 IU | 0% |
| Vitamina E 1 mg | 8% |
| Ácido fólico 0 mcg | 0% |
| Sodio 147mg | 6% |
| Calcio 2 mg | 0% |
| Magnesio 1 mg | 0% |
| 9 mg de potasio | 0% |
| Omega 3 0g | |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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