Platos de estilo italiano que pueden ser deliciosos y fáciles de cenar con solo tres ingredientes: tomates, tortellini y albahaca fresca. Los tomates petit extienden la dulzura natural al asar.¡Vale la pena pasar tiempo!
Sarah es especialista en cocina y nutrición, y ha sido entrenada en cocinar. Ha sido un dietista registrado desde 2002 y ha sido un chef profesional desde 2008. Como consultor chef y nutricionista, es activo en la escritura independiente, el desarrollo de recetas y tomando fotografía de cocina. Él escribió «Taco! Es autor de Tacos Taco! Cook! Las experiencias de cocción, nutrición y alimentos se presentan en todos los medios. También le gusta demostrar la cocina y disfruta de conferencias en las reuniones y la feria comercial.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Tiempo activo
5 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-nueces sin uso huevos vegetarianos de huevo sin huevo
A la exhibición nutricional
material
- Quelita tomate 2 pinta
- Aceite de oliva virgen extra ⅓ taza
- 1/2 cucharadita de coordenadas
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- Tortaila enfriada Nicks 1 libra
- Hojas de albahaca (rodajas en rodajas) 1 taza
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 425 ° F y hierva el agua en una olla grande.
procedimiento
Los tomates asados (Paso 1) se almacenan en el refrigerador por un día.
Texto original: Eatingwell. com, marzo de 2021
Leer más
caloría
| 524 | 26G |
| gordo | 57G |
| carbohidratos | 16g |
| proteína | Ocultar la pantalla nutricional |
Exhibición nutricional
| Receta para 1 persona 4 | |
|---|---|
| Alrededor de 2 tazas | |
| Calórica 524 | |
| Valor diario | |
| 57 gramos de carbohidratos | |
| veintiuno% | Fibra dietética 3G |
| 11% | Carbohidrato total 3G |
| Proteína 16g | |
| 32% | Total de grasa 26g |
| 33% | Grasa saturada 7g |
| 35% | Colesterol 48mg |
| dieciséis% | Vitamina A 1343 IU |
| 27% | Sodio 705 mg |
| 31% | Potasio 311 mg |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía. | 7% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto se contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la ingesta de sodio por día).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Cooperación: Base de datos de ESHA Research © 2018, Esha Research, Inc. Reproducción no autorizada
Tortellini 3 Materiales < Span> Vitamina A 1343 IU
