Alex Law es colaborador del departamento editorial de comer bien. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex ha realizado pruebas de productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde hilanderos de ensalada hasta salsa.
Actualizado el 28 de septiembre de 2023
Revisión de un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
Video técnico
Las comidas fáciles para el colesterol saludable se pueden hacer fácilmente con estas recetas de sopa de olla caliente. Estas sopas contienen muchas verduras, proteínas magras y granos voluminosos, lo que lo convierte en un plato satisfactorio. Además, contiene menos ácidos grasos saturados y contiene 8 g o más fibra dietética que reduce el colesterol alto. Sopa cremosa de lente de olla de cocción lenta, frijoles y sopas de cebada, deliciosa, llena y disfruta de una comida nutritiva.
01/12
- Slokooker, sopa, paquete de congelador
- Frijoles y sopa de cebada
- Sopa de nacho de frijoles negros
- Sichuan ramen gyoza con repollo y tofu
- Estofado de pollo y frijoles con una olla de cocción lenta
- Pasnip y Canti Curry. Sopa de manzana
- Jamón sueco con jamón
- Sopa de verduras cremosa
- Copa de pasta picante
- SOPA Taraska
- La provincia de Sichuan, el extremo occidental del sur de China, es conocida por sus platos picantes picantes. Aquí, la riqueza de Tahini presenta la receta de la sopa Mason Ja, que mejora el picante de la pasta de chile. La pimienta de Sichuan puede ser molida con una molinillo de especias, un mortero y una paleta, o triturada en el fondo de una olla pesada.
- Las recetas de pollo hechas con olla de cocción lenta son perfectas para los días de semana. Este plato de estilo Toscana está unido con un pan terrible, vidrio y ensalada y ensalada.
Slokooker, sopa, paquete de congelador
Si prepara los ingredientes para esta sopa durante varios meses, siempre puede disfrutar preparando comidas. Esta sopa, terminada en cremosos con granos veganos y leche de coco vegana, tiene muchas proteínas vegetales y abundante fibra dietética. Elija Vegetable Buyon en lugar de Pollo Bouillon para seguir siendo vegano.
12
Frijoles y sopa de cebada
Las sopas que usan frijoles y cebada se pueden hacer de inmediato. Además, las recetas de estos frijoles saludables y sopa de cebada se pueden almacenar limpiamente. Si la cebada hervida está a la mano, retire la cebada hervida rápidamente y mezcle una cebada hervida y media con sopa de paso 2.
12 minutos 03
Sopa de nacho de frijoles negros
Agregue sus ingredientes de nacho favoritos a la sopa de frijoles negros enlatados, el queso, el aguacate y los tomates frescos. Si agrega un poco de pimentón ahumado, el sabor aumentará dramáticamente, pero puede cambiarlo a su especia favorita, como comino y polvo de chile. Encuentre una sopa con un contenido de sodio de 450 mg o menos por comida.
12º 04
Sichuan ramen gyoza con repollo y tofu
La provincia de Sichuan, el extremo suroeste de China, es conocida por sus platos picantes calientes. Aquí, la riqueza de Tahini presenta la receta de la sopa Mason Ja, que mejora el picante de la pasta de chile. La pimienta de Sichuan puede ser molida con una molinillo de especias, un mortero y una paleta, o triturada en el fondo de una olla pesada.
05 en el 12
Estofado de pollo y frijoles con una olla de cocción lenta
Las recetas de pollo hechas con olla de cocción lenta son perfectas para los días de semana. Este plato de estilo Toscana está unido con un pan terrible, vidrio y ensalada y ensalada.
12 06
Pasnip y Canti Curry. Sopa de manzana
Esta cremosa receta de lombre de lombre y manzana presenta un maravilloso sabor de curry en polvo, cilantro, comino y jengibre. Al hacer esta sopa, asegúrese de usar polvo de curry fresco. Si no sabe si es fresco, abra la botella. Abra la botella: el aroma pronto debería llegar a la nariz. Disfruta con pan plano y pan integral.
12º 07
Jamón sueco con jamón
Esta sopa de frijoles amarillos le da a un jengibre brillante un sabor vívido. Si usa el jamón más delicioso, el sabor será mejor.
08 minuto
Sopa de verduras cremosa
Esta cremosa receta de sopa vegetariana está llena de verduras y es fácil de preparar gracias a las verduras mixtas congeladas y los frijoles suaves. No necesita descongelar frijoles o verduras antes de colocarlos en una olla. Si lo pones en una olla congelada, tendrás una sopa vegetariana cremosa y cómoda que toda la familia ama.
12 minutos 09
Copa de pasta picante
Hagamos sopa instantánea en casa con esta receta vegetariana. Si empaca suficiente botella a la vez, puede comer fácilmente durante toda la semana.
Décimo 10
SOPA Taraska
Esta famosa sopa en Michiacan, occidental de México, a menudo se realiza agregando tomates y pan seco basado en frijoles lavados limpios, lo que trae individualidad a la cocción. Aquí, usamos ancla dulce, terrosa y relativamente suave. También puede usar una pasiga que tenga un ancla picante, o si le gusta Spicy, puede usar Gauhijo, que tiene un aroma ahumado.
11º 11
La provincia de Sichuan, el extremo occidental del sur de China, es conocida por sus platos picantes picantes. Aquí, la riqueza de Tahini presenta la receta de la sopa Mason Ja, que mejora el picante de la pasta de chile. La pimienta de Sichuan puede ser molida con una molinillo de especias, un mortero y una paleta, o triturada en el fondo de una olla pesada.
05 en el 12
Estofado de pollo y frijoles con una olla de cocción lenta
Las recetas de pollo hechas con olla de cocción lenta son perfectas para los días de semana. Este plato de estilo Toscana está unido con un pan terrible, vidrio y ensalada y ensalada.
12 06
