Un sándwich de desayuno recién saborizado que se puede hacer en unos minutos con una pequeña cantidad de ingredientes. Un aguacate cremoso, cebolla crujiente y brotes para un desayuno saludable y saludable que se superpone en muchas capas.
Briana Rye Killen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de consultoría nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Sin nueces generales y sin bolsas sin nueces
A la exhibición nutricional
- Cómo hacer un sándwich de desayuno saludable
- Base < Span> Sandwich de desayuno al estilo de California
- Briana Rye Killen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.
- Revisión por un dietista
- ella
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- Sin nueces generales y sin bolsas sin nueces
- Base Sandwich de desayuno de estilo California
Cómo hacer un sándwich de desayuno saludable
Hablando de recetas de sándwich de desayuno, la combinación que desea probar es interminable. Aquí hay algunos consejos y consejos para hacer un sándwich de desayuno saludable.¿Por qué no haces un sándwich de desayuno al estilo de California con referencia a estas recetas?
Base < Span> Sandwich de desayuno al estilo de California
Un sándwich de desayuno recién saborizado que se puede hacer en unos minutos con una pequeña cantidad de ingredientes. Un aguacate cremoso, cebolla crujiente y brotes para un desayuno saludable y saludable que se superpone en muchas capas.
Briana Rye Killen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de consultoría nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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- Tiempo activo
- 10 minutos
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- 10 minutos
- Cantidad
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Sin nueces generales y sin bolsas sin nueces
- A la exhibición nutricional
Cómo hacer un sándwich de desayuno saludable
Hablando de recetas de sándwich de desayuno, la combinación que desea probar es interminable. Aquí hay algunos consejos y consejos para hacer un sándwich de desayuno saludable.¿Por qué no haces un sándwich de desayuno al estilo de California con referencia a estas recetas?
Base Sandwich de desayuno de estilo California
| 492 | Un sándwich de desayuno recién saborizado que se puede hacer en unos minutos con una pequeña cantidad de ingredientes. Un aguacate cremoso, cebolla crujiente y brotes para un desayuno saludable y saludable que se superpone en muchas capas. |
| Briana Rye Killen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años. | Actualizado el 19 de septiembre de 2023 |
| Revisión por un dietista | Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de consultoría nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont. |
| ella | Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales. |
precio
| compartir | |
|---|---|
| Video técnico | |
| Tiempo activo | |
| 10 minutos | |
| Tiempo Total | |
| 10 minutos | Cantidad |
| Componente nutricional | Sin nueces generales y sin bolsas sin nueces |
| A la exhibición nutricional | |
| Cómo hacer un sándwich de desayuno saludable | Hablando de recetas de sándwich de desayuno, la combinación que desea probar es interminable. Aquí hay algunos consejos y consejos para hacer un sándwich de desayuno saludable.¿Por qué no haces un sándwich de desayuno al estilo de California con referencia a estas recetas? |
| base | Alonde Bagel Shin es la base de este sándwich de desayuno. La tostada de Bagel Singh ha solidificado la estructura del sándwich, aumenta la textura y no se vuelve pegajosa con el peso de la cobertura. Everyi Bagels Beatesing agrega otra capa al sabor, pero se puede cambiar a bagels simples. Alternativamente, puede reemplazar completamente el adelgazamiento de los bagels, usar panecillos ingleses, pan o pita (si es posible). |
| huevo | Los huevos son un factor importante en los sándwiches de desayuno. Es óptimo como fuente de proteína (referencia: aproximadamente 6 gramos de proteína contenida en un huevo grande), mucha vitamina B12 y colina. Además, hay varios métodos de cocción para huevos. En este sándwich, elegí los huevos fritos, pero puedes usar huevos revueltos, huevos hervidos, huevos de inmersión u tortillas. |
| queso | El queso es bienvenido a usar rodajas de Monterley Jack o queso feta. Si desea agregar elementos cremosos, puede cambiarlo a queso crema. Si desea agregar más sabores, pruebe un queso crema con un sabor a cebolla, cebolla o vegetal. |
| Adición | Cuantos más ingredientes, más divertido. Este sándwich de desayuno saludable utiliza Alfalfus Prout, Red Cebe, Aguacate y Creamy Magoo. El aguacate y la mayonesa agregan un elemento cremoso, y las cebollas rojas dan una textura masticable. También es delicioso cambiar a otras verduras, como pepino, lechuga, tomates, rúcula y aceitunas. |
| Referencia: Alex Law | material |
| 1 cucharada de mayonesa de aceite de aguacate | 8% |
1 bagel finamente horneado
1 queso montere jack
1/4 rebanada de aguacate
2 cucharadas
