Hay una combinación de sabor que nunca te cansarás de comer. La miel y la mostaza no están cansadas del pollo. Esta receta se puede cortar, dulce y fragante. Lo más ventajoso es que se puede colocar sobre la mesa en 20 minutos.
Caroline Cassor ha estado proporcionando recetas para Itingwel durante muchos años. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista experimentada de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
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Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Nueces de diabetes Nueces gratis Free soja gratis Tales altos Gluten Free soja gratis Gluten gratis
A la exhibición nutricional
materias primas
- Sin grano
- 1/2 cucharadita de sal (cantidad)
- 1/2 cucharadita de pimienta (cantidad)
- 4 pollo (4 onzas)
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- Caldo de pollo de bajo sabor ½ taza
- 1 cucharada de miel
- Mostaza marrón picante 1 cucharada
- Polvo de cebolla 1 cucharadita
- Pizca decorativa
Forma de hacer
- Mezcle un tazón pequeño, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Espolvorea en ambos lados de pollo.
Texto original: Eatwell. com, junio de 2022
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Junio, junio, junio de junio, junio
| 207 | caloría |
| 7g | Lípido |
| 8g | carbohidratos |
| 26G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1 cita, aproximadamente 1/2 cucharada de salsa, 1/2 | |
| Calórica 207 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 8g | 3% |
| Carbohidratos totales 7g | |
| 6g endulzado | 12% |
| Proteína 26g | 52% |
| Grasa total 7g | 9% |
| 1g de grasa saturada | 5% |
| Colesterol 83 mg | 28% |
| Vitamina A 36 UI | 1% |
| Vitamina D 1UI | 0% |
| Vitamina E 1 mg | 9% |
| Ácido fólico 11 mcg | 3% |
| Vitamina K 1mcg | 1% |
| Sodio 400 mg | 17% |
| Calcio 13 mg | 1% |
| Hierro 1 mg | 6% |
| Magnesio 33 mg | 8% |
| Potasio 393 mg | 8% |
| Zinc 1mg | 9% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
* El valor diario de nutrientes (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente para consumir cada día. El % de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a esas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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