Un muffin de pizza inglés, cubierto con tomates, queso, oliva y orégano, juega tres papeles como bocadillos y como parte del delicioso desayuno y almuerzo.
Sarah es especialista en alimentos y nutrición que ha sido entrenada en la cocina. Ha sido un dietista registrado desde 2002 y un chef profesional desde 2008. Como consultor chef y nutricionista, es activo en la escritura independiente, el desarrollo de recetas y tomando fotografía de cocina. Él escribió «Taco! Es autor de Tacos Taco! Cook! Las experiencias de cocción, nutrición y alimentos se presentan en todos los medios. También le gusta demostrar cocinar, y le gusta dar conferencias en reuniones y exposiciones.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Tiempo activo
5 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-nueces sin uso ingredientes de alta calorías
Exhibición nutricional
material
- Muffin inglés (tostado dividido) 1 hoja
- 1 tomate (medio)
- Oliva verde en rodajas 1 cucharada
- 2 cucharadas de queso mozzarella
- DRY ORGEGANO TEASPOON 215
Forma de hacer
- Precaliente el pollo a fuego alto.
Comer bien] publicado en julio / agosto de 2021
evaluación
Calórica (para una persona)
| 213 | caloría |
| 5g | gordo |
| 35g | carbohidratos |
| 11g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta para una persona | |
| Para 2 muffin mitad | |
| Calórica 213 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 35G | 13% |
| Fibra dietética 7G | Veinticinco% |
| Total de azúcar 10G | |
| 11 g de proteína | Veintidós% |
| Total de grasa 5G | 6% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Colesterol 9mg | 3% |
| Vitamina A 1649iu | 33% |
| Sodio 385mg | 17% |
| 599 mg | 13% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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