¡Esta clásica Pigna Collada se sirve en un divertido y hermoso tazón de piña! El jugo de piña utilizado en esta receta se puede usar en el mercado, o la pulpa de piña se puede quitar para extraer el jugo. Para hacer una bebida más rica, agregue pulpa de piña cuando la bebida se aplique a una batidora.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Parte
Eficiencia de producción
3 tazas
Perfil de nutrición
Nueces bajas en carbohidratos sin productos lácteos sin soja, gluten vegetariano con huevo beiga n-libre
A la exhibición nutricional
material
- 1 piña
- 2 tazas de hielo
- Ram blanco 3 oz
- Crema de coco (kokoropes, etc.) 3 oz
- Jugo de piña 4 oz
- 2 Maras Kino Cherry para decoración
Forma de hacer
- Corta la parte superior de la piña y tírala. Las hojas se guardan para decoración. Coloque un cuchillo dentro de la piña y suelte aproximadamente 1/4 a 1/2 pulgadas de la piel (el cuchillo se libera del cuerpo para que el cuchillo no se deslice y se lesione). Envuelva el interior de la piña con una cuchara grande (o use una herramienta especial. Si lo desea, coloque la pulpa de piña en un filtro de tazón y filtre la mayor cantidad de fruta posible. Agregue jugo de piña.
Consejos
Consejos Puede hacer fácilmente el jugo usando un jugo de piña de Oxo, que se puede comprar en Amazon.(Cada producto a introducir fue seleccionado y revisado por el departamento editorial.
El original se publica en Eatingwell. com.
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Componentes nutricionales (por comida)
| 213 | caloría |
| 9g | gordo |
| 9g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 2 | |
| 1/2 taza | |
| Calórica 213 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 9G | 3% |
| Fibra dietética 1G | 2% |
| Total de azúcar 6G | |
| 1 g de proteína | 2% |
| Total de grasa 9G | 12% |
| Grasa saturada 8g | 40% |
| Vitamina A 3iu | 0% |
| Vitamina C 7mg | 7% |
| Ácido fólico 17 mcg | 4% |
| Sodio 7mg | 0% |
| Calcio 16 mg | 1% |
| Hierro 2 mg | 9% |
| Magnesio 27 mg | 6% |
| Potasio 175 mg | 4% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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