Es un pastel de la bandera estadounidense que decora bayas frescas basadas en tarta de queso que no requiere hornear.¿Por qué no haces esta receta de postre simple para una fiesta o un festival de verano el 4 de julio?
Calorin Marcoon, editor de alimentos de Eatwell, está buscando una historia de comida que quiere transmitir, incluidos agricultores y chefs geniales. Adquirió un licenciatura de periodismo en la Universidad de Wisconsin, una licenciatura de licenciatura en la Academia de Cuadrina de Nueva Inglaterra. En 2005, se unió al Itingwell como pasante para una cocina de prueba e inmediatamente se unió al equipo editorial.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. Ha sido un proceso estricto, como las pruebas utilizadas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
2 horas
Tiempo Total
2 horas y 20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
dieciséis
Perfil de nutrición
Baja soja no vitaliano
A la exhibición nutricional
material
- Graham Graham Cracker 7 oz
- Nuez ½ taza
- 1/4 cucharadita de sal
- Aceite de canola ⅓ taza
- Cheam Cheese 2 paquetes (8 oz), se abliende.
- Yogur griego ilimitado 2 tazas
- Confusión para malvavisco ⅔ Cantidad apropiada
- 1 cucharadita
- 1 cucharada de jugo de limón
- Frambuesa 1 ½ taza
- Arándano o arándano 1 taza
Forma de hacer
- Las galletas Graham, las nueces y la sal están finamente trituradas con un procesador de alimentos. Con el motor en funcionamiento, agite el aceite y mezcle. Póngalo en un plato resistente al calor de 9-13 pulgadas.
Para servir, coloque la baya en la bandera del pastel y córtela en 16 esquinas.
Consejos
Hacer de antemano: 1 día en el refrigerador.
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Visualización (para 1 persona)
| 234 | caloría |
| 14g | gordo |
| 20G | carbohidratos |
| 6g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de porciones por receta 16 | |
| Servicio de tamaño 1 cuadrado | |
| Calórica 234 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 20G | 7% |
| Fibra dietética 2G | 6% |
| Carbohidrato total 12G | |
| 9 gramos de azúcar | 18% |
| 6G proteína | 12% |
| Total de grasa 14g | 18% |
| Grasa saturada 5G | veinticuatro% |
| Colesterol 8 mg | 3% |
| Vitamina A 213iu | 4% |
| Vitamina C 5 mg | 5% |
| Ácido fólico 24 mcg | 6% |
| Sodio 224mg | Diez% |
| Calcio 67mg | 5% |
| 1 mg de hierro | 4% |
| Magnesio 15 mg | 4% |
| Potasio 131mg | 3% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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