Pensé que la colorida luz de neón de la sauna infrarroja era para la fotografía de Instagram. Creo que la sauna de Gwyneth Paltrow expresa bien mi reclamo.
Solo después de que fui a la sauna infrarroja, aprendí que el color era más significativo que tomar una foto.
Sabía que se informaba que se informaron los efectos de recuperación de fatiga y relajación, e intenté probar la magia de sentarse (sudar) en una caja de Hana. Lo hice.
Fueron cuatro días antes de Navidad. Estaba agotado por el estrés y tenía un mal dolor de cabeza. Y después del continuo HIIT y la clase de hilado, fue atacado por un dolor increíblemente doloroso. Quería ser más fácil pronto.
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Este método se llama correctamente la terapia de crom (o cromaseras), y según un mercado limpio, es una «ciencia que utiliza siete colores de espectro de luz a una frecuencia que cura y armoniza la mente y el cuerpo».
La lectura de la tienda afirma además que la cromaserapia funcionará en los siete puntos de energía diferentes del cuerpo, equilibra la luz y ayudará a problemas mentales y físicos específicos.
Por ejemplo, la luz roja y rosada se llamaba «vitalidad, conexión a tierra, equilibrio», y se afirmó que la «circulación corporal y la función nerviosa» era efectiva. Se dice que la luz naranja es adecuada para el apoyo emocional, se dice que la luz azul promueve la relajación y tiene el efecto de aliviar el dolor muscular, y la luz verde trae un «efecto sedante positivo» en la mente y el cuerpo.
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El concepto de cromaserapia se ha utilizado durante siglos durante siglos, pero los datos científicos y la investigación saludable sobre este efecto de terapia especial son pobres.
Como facial, quería saber si la luz de la cromoterapia infrarroja y la sauna era la misma que una persona que había recibido tratamiento de luz roja en la piel.
«Las dos diferencias principales son la energía de una longitud de onda y luz específicas», dijo el Dr. Joshua Zaikner, Director de Cosméticos e Investigación Clínica del Hospital Mount Sinai en Nueva York.
«En la oficina, un dispositivo de alta energía irradia la parte específica de la piel. La luz utilizada en la sauna infrarroja no es tan fuerte, y puede no ser el color más adecuado que afecta la piel», agregó. Ta.
Cuando entré en la sauna, todavía estaba estresado (y porque estaba un poco hosco), así que elegí una luz verde tranquila. Decidí ingresar a la sauna durante 30 minutos en lugar de 60 minutos.
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Envolvió una toalla, aplicó una música tranquila, puso su teléfono móvil en una caja para evitar el calor y se sentó mientras sudaba.
30 minutos después de la luz verde, definitivamente me estaba relajando. Sin embargo, esto puede deberse al hecho de que el teléfono móvil estaba bloqueado, disfrutando del calor sudoroso y el hecho de que la meditación y la sentada en silencio ahora se han hecho.
El dolor muscular no era tanto, pero si te quedas durante una hora o vuelves a visitarte, puedes sentirte diferente.
No pude alabar la cromoserapia, pero tomé una foto de selfie al final del tratamiento. Tal vez esta foto se publique en la web.
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