Esta receta saludable de Agua Freska de estilo mexicano se está abstenerse considerablemente del azúcar. Esta bebida refrescante a menudo se usa como una forma de usar el exceso de frutas, así que use esta técnica libremente, especialmente en frutas tropicales, como otros melones, piñas y mango.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestra receta utiliza probadores de recetas de capacitación, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente se pueden hacer en el hogar. He pasado el proceso como las pruebas. El probador investiga el estado de acciones de los ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Hora de cocinar
20 minutos
Tiempo de adición
Una hora
Tiempo Total
1 hora y 20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Perfil de nutrición
Gluten vegetarian o-Barbohidrato de baja carbohidratos cero cero
A la exhibición nutricional
material
- Miel rocío 3 tazas (un melón grande con melón pelado)
- 4 tazas de agua (dividir
- ¡Jugo de lima fresco (si quieres)!
- Azúcar granulada 1/4 taza
- 1 cucharada de hielo
- 1 cucharada de rodajas de lima para la decoración
Forma de hacer
- Cantarop, 2 tazas de agua, jugo de lima y azúcar se aplican a una batidora, y se tarda unos 45 segundos en disolver completamente el azúcar. Pon en el lanzador con la breve siembra de tus ojos. Agregue las 2 tazas restantes y mezcle bien, agregue jugo de lima como desee para ajustar el sabor. Al menos 1 hora a un día en el refrigerador. Vierta en un vaso con hielo. Decora la rebanada de lima si quieres.
Pista
Ponga pistas y enfríe en el refrigerador por un día.
El texto original se publicó en la edición de mayo / junio de 2015 de Eatingwell.
Componentes nutricionales (para una persona)
caloría
| 50 | gordo |
| 0g | 13 g |
| carbohidratos | proteína |
| 0g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Dosis por receta 8 | |
|---|---|
| Aproximadamente 3/4 taza | |
| Calórica 50 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 13G | |
| Fibra dietética 1 g | 5% |
| Total de azúcar 12G | 2% |
| Azúcar agregado 6G | |
| 12% | Proteína 0g |
| Grasa total 0G | 1% |
| Vitamina A 37 IU | 0% |
| Vitamina C 15 mg | 1% |
| dieciséis% | Ácido fólico 13 mcg |
| Sodio 15 mg | 3% |
| Calcio 9mg | 1% |
| Tetsu 0mg | 1% |
| Magnesio 8 mg | 1% |
| Potasio 159 mg | 2% |
| La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía. | 3% |
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender sus necesidades nutricionales personales).
Cooperación: ESHA Research Database © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.
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