Si tiene la pulpa y la piel del limón de almacenamiento marroquí, ¡puede alcanzar el sabor inolvidable de los platos de peatones de pollo asado!
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Lo intenté
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Las recetas de comer bien se prueban con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas para asegurarse de que funcione en casa. Ha sido un proceso estricto, como pruebas que usan técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Hora de cocinar
20 minutos
Tiempo de adición
2 horas y 25 minutos
Tiempo Total
2 horas 45 minutos
Parte
Eficiencia de producción:
6 personas, hay sobras
Perfil de nutrición
Productos lácteos bajos en carbohidratos sin productos lácteos sin calorías
Exhibición nutricional
materias primas
- Bajo en grasas, bajas en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas en grasas, baja s-grasas, bajo en grasa, baja grasa, baja en grasas, baja en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas
- 1 cucharadita de pimienta recién molida
- 3/4 cucharadita de sal
- Pollo (4 libras) 1 pájaro (retirar
- Zanahoria de bebé 2 taza
- Apio 2 tazas
- Cebolla 1/2 taza
- Calcomanía de pollo 1 taza
- Perejil piraba 1/2 paquete
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 325 grados.
Consejos
Equipo
Sugerencia de compras El limón conservado es un limón que está en vinagre durante más de 30 días en una mezcla de sal. La agridulce del sabor salado es un sabor característico de los platos marroquíes. Tienda de especialidad de comida o mustaphas en línea.
El original fue publicado en la edición de septiembre / octubre de la revista Eatingwell.
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Calórica (para una persona)
| 161 | caloría |
| 6g | gordo |
| 6g | carbohidratos |
| 23G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta 6 6 | |
| Calórica 161 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 6G | 2% |
| Fibra dietética 2G | 8% |
| Total de azúcar 1G | |
| Proteína 23g | 45% |
| Total de grasa 6g | 7% |
| Grasa saturada 2G | 8% |
| Colesterol 64mg | veintiuno% |
| Vitamina A 196IU | 4% |
| Vitamina C 23mg | 26% |
| Ácido fólico 22 mcg | 6% |
| Sodio 657mg | 29% |
| Calcio 45mg | 3% |
| 1 mg de hierro | 8% |
| Magnesio 27 mg | 6% |
| Potasio 379mg | 8% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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