Butter Nuts Squash es una granja dirigida por Craigy Winer en el condado de Green Ville, Carolina del Sur, y se cultiva para los hoteles de Domestique en el distrito de Green Ville. En los 17 restaurantes, el chef Haydon Shak, un chef, agrega pepitas hechas de una calabaza en la granja y una hierba fresca que tenemos rica en Wein.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Saboreo
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen recetas de capacitación y probadores, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y para ver si funciona en casa. Hemos pasado procesos estrictos como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de actividad
20 minutos
Tiempo Total
1 hora y 30 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-nueces libres de productos lácteos gratis de soja vegetariana grati s-gluten sin gluten
A la exhibición nutricional
material
- Una calabaza media (aproximadamente 2. 5 libras) (corte por la mitad verticalmente y tome semillas
- Aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas + 1 cucharadita (fuera de la cantidad)
- 1/22 cucharadita de sal + una perilla (fuera de la cantidad)
- Pimienta 1/4 cucharadita
- Pepitas ⅓ Copa
- Polvo de ajo 1/4 cucharadita
- 1/4 cucharadita de pimentón
- 3 cucharadas de miel (preferiblemente flor salvaje)
- 2 tazas de chile de carabria picado
- Taza de cereza agria seca
- Hierbas fritas picadas como menta, albahaca, perejil, cámara, etc. 2 cucharadas
Forma de hacer
- Reserve el horno a 375 ° F.
Publicación original: Comed Well Magazine Marzo de 2022
Fecha: 20 de marzo de 2013
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| 267 | Térmico |
| 12G | gordo |
| 37G | carbohidratos |
| 5g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de porciones por receta 6 6 | |
| 2/3 taza | |
| Calórica 267 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 37G | 13% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Total de azúcar 18G | |
| Azúcar agregada 11g | Veintidós% |
| Proteína 5G | Diez% |
| Total Fat 12 gramos | 15% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Sodio 273mg | 12% |
| Potasio 639 mg | 14% |
Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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