¡El cálido sabor del pastel de nuez se convierte en una deliciosa bola de energía! Las bolas de energía con nueces, avena y fechas son deliciosos bocadillos que se pueden comer fácilmente.
Caroline Cassner es un probador de recetas y colaborador de larga data en la revista Itingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Nadine Bradley es una nutricionista registrada y clínica certificada de apoyo nutricional que revisa las recetas nutricionales. Primero ingresó al mundo de la nutrición como atleta de competencia, centrándose en cómo complementar la nutrición para demostrar el mejor rendimiento.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Dydy Diabete s-Retirada de soja sin vegetal vegetal sano glute n-gluten libre
A la exhibición nutricional
material
- Nuez 1/2 taza
- Rolder 1/2 taza
- Fecha 1 taza
- Esencia de vainilla 1 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
- Cinela 1/4 cucharadita
Forma de hacer
- Reserve el horno a 350 ° F.
Forma de hacer
Póngalo en un recipiente cerrado y guárdelo.
Escritura original: Eatingwell.
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1 de enero de 2019
| 59 | caloría |
| 3g | gordo |
| 7g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de porciones por receta 18 | |
| 1 bola | |
| Calórica 59 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 7G | 3% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Carbohidrato total 4G | |
| 1 g de proteína | 2% |
| Total de grasa 3G | 4% |
| Vitamina A 3iu | 0% |
| Ácido fólico 1 mcg | 0% |
| Sodio 27 mg | 1% |
| Calcio 8 mg | 1% |
| Magnesio 7mg | 2% |
| Potasio 26mg | 1% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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