Nunca se perderá el desayuno: si mantiene un coco y sale con trozos de desayuno en un refrigerador o congelador, puede comerlo inmediatamente incluso en una mañana ocupada.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se crean en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. A veces está hecho para funcionar. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se crean en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. A veces está hecho para funcionar. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Tiempo de preparación
media hora
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Diabetes, baja sal, soja, vegetariana, sin huevos, cero calorías
Exhibición nutricional
material
- Avena rápida 1 taza
- 1/4 taza de coco de azúcar
- 3 fechas de metal
- Agua caliente 1/4 taza
- ¡Mantequilla de anacardo o mantequilla de maní!
- Aplicación seca (cuadrado) ¼ de taza
- Alegría o linaza 2 cucharadas
- 2 cucharadas de sales asadas
- 1/2 cucharadita de jengibre
- 1/4 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de chocolate negro picado (si quieres)
- Yogurt griego (no vainilla) 1 (5. 3 oz)
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 325 grados.
Consejos
Consejos: Ponlo en un contenedor cerrado y guárdelo en el refrigerador durante una semana y se congele durante un mes.
Las personas con enfermedad celíaca y hipersensibilidad al gluten a menudo usan avena que se muestran como «sin gluten» porque a menudo contienen trigo y cebada con avena.
El texto original fue publicado en la revista Diabetic Living Summer of 2018.
Vida de verano, verano, verano, vida de verano, vida de verano, vida de verano, vida de verano
Dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano, dieta de verano
| 261 | caloría |
| 13G | gordo |
| 32G | carbohidratos |
| 8g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de porciones por receta 6 6 | |
| 2 tamaños de bocado | |
| Calórica 261 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 32G | 12% |
| Fibra dietética 5G | 18% |
| Total de azúcar 14G | |
| Proteína 8g | dieciséis% |
| Total Fat 13g | 17% |
| Grasa saturada 4g | 20% |
| Colesterol 1 mg | 0% |
| Sodio 129mg | 6% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.
