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El té de manzanilla contiene antioxidantes y se espera que tenga un efecto de salud que reduzca el riesgo de enfermedades específicas. El té de manzanilla también tiene el efecto de mejorar el sueño y la digestión.
El té de manzanilla es una bebida popular que se puede esperar que tenga varios beneficios para la salud.
La manzanilla es una hierba que se recoge de una flor similar a la arroz. Durante siglos, ha sido borracho como un tratamiento natural para muchas enfermedades.
Para hacer un té de manzanilla, seca las flores y luego denuncia.
El té de manzanilla es un té no cafeína que reemplaza el té y el té verde, y muchas personas disfrutan del aroma del suelo y el sabor ligeramente dulce.
Además, el té de manzanilla contiene muchos antioxidantes y se cree que juega un papel en la reducción del riesgo de varias enfermedades, como la enfermedad cardíaca y el cáncer.
La manzanilla también tiene el efecto de dormir y digestión.
Este artículo describe los cinco beneficios para la salud que se pueden esperar al beber té de manzanilla.
La manzanilla tiene una característica única que mejora la calidad del sueño.
Contiene un antioxidante llamado apigenina, que puede promover somnolencia y mejorar el insomnio y la privación crónica del sueño mediante la unión con un receptor específico del cerebro.
Un estudio informó que las mujeres posparto que bebieron té de manzanilla durante dos semanas han mejorado la calidad del sueño en comparación con los grupos que no bebieron té de manzana. También dijo que tenía pocos síntomas de depresión que tienden a estar relacionados con los trastornos del sueño.
Otro estudio establece que aquellos que tomaron el extracto de manzanilla 270 mg dos veces al día durante 28 días tuvieron una lección por la noche y se quedaron dormidos 15 minutos antes que aquellos que no lo tomaron.
Estos hallazgos son prometedores, pero se necesitan más investigaciones para aclarar el grado de los efectos del té de manzanilla en el sueño. Sin embargo, vale la pena probar el té de manzanilla antes de acostarse si tiene dificultades para conciliar el sueño o dormir.
Resumen: La manzanilla contiene antioxidantes que promueven la somnolencia y se ha demostrado que beber té de manzanilla mejora la calidad general del sueño.
La digestión adecuada es extremadamente importante para la salud en general.
Existe evidencia limitada que sugiere que la manzanilla puede ser eficaz para reducir el riesgo de ciertas enfermedades gastrointestinales y promover una mejor digestión.
Algunos estudios han encontrado que el extracto de manzanilla puede prevenir la diarrea en ratones. Esto se debe a su efecto antiinflamatorio.
Otro estudio en ratas encontró que la manzanilla ayuda a prevenir las úlceras estomacales al reducir el ácido del estómago e inhibir el crecimiento de las bacterias que causan las úlceras.
A pesar de estos hallazgos, se necesitan más estudios en humanos para confirmar el papel de la manzanilla en la digestión.
Sin embargo, existen muchas anécdotas de que beber té de manzanilla puede calmar el estómago. Tradicionalmente, se ha utilizado para tratar varios síntomas digestivos, como náuseas y gases.
Resumen: El té de manzanilla puede prevenir la diarrea, las úlceras de estómago, las náuseas y los gases.
Los antioxidantes que se encuentran en el té de manzanilla se han relacionado con una menor incidencia de ciertos cánceres.
La manzanilla contiene el antioxidante apigenina. En estudios de probeta, se ha demostrado que la apigenina combate las células cancerosas, particularmente las de mama, tracto gastrointestinal, piel, próstata y útero.
Además, un estudio de 537 personas observó que quienes bebían té de manzanilla de dos a seis veces por semana tenían tasas significativamente más bajas de cáncer de tiroides que quienes no bebían té de manzanilla.
Aunque estos hallazgos son prometedores, se necesitan estudios en humanos de mayor calidad antes de poder sacar conclusiones sobre el papel del té de manzanilla en la prevención del cáncer.
Resumen: El té de manzanilla contiene el antioxidante apigenina, que reduce la inflamación y puede reducir el riesgo de varios tipos de cáncer.
Beber té de manzanilla puede reducir los niveles de azúcar en sangre.
Sus propiedades antiinflamatorias pueden prevenir el daño a las células pancreáticas que se produce cuando los niveles de azúcar en sangre están elevados crónicamente.
La salud pancreática es muy importante porque el páncreas produce insulina, una hormona que elimina el azúcar de la sangre.
En un estudio de 64 diabéticos, aquellos que consumieron té de manzanilla diariamente con las comidas durante ocho semanas tuvieron niveles de azúcar en sangre significativamente más bajos que aquellos que consumieron agua.
Además, algunos experimentos con animales sugieren que el té de manzanilla puede reducir significativamente los niveles de azúcar en la sangre con el estómago vacío y evitar el aumento del azúcar en la sangre después de las comidas.
La mayor parte de la evidencia de té de manzanilla en el control del azúcar en la sangre se basa en los resultados de los experimentos con animales. Sin embargo, los hallazgos son prometedores.
Resumen: El efecto antiinflamatorio del té de manzanilla puede promover el control del azúcar en la sangre, especialmente cuando se consume con una dieta.
El té de manzanilla es rico en flavones, un tipo de antioxidante.
Los flavones están estudiando los efectos de reducir la presión arterial y los niveles de colesterol, que son indicadores importantes del riesgo de enfermedad cardíaca.
Según 64 pacientes con diabéticos, aquellos que bebieron té de manzanilla con comidas tienen una notable mejora en el colesterol total, el triglicéridos y los niveles de colesterol LDL «malos» que aquellos que beben agua. Sabía que sí.
Para confirmar el papel del té de manzanilla que promueve la salud del corazón, es necesario investigar más, pero no le duele incorporarlo a su dieta.
Resumen: la manzanilla es un tesoro de antioxidantes flavonoides, que puede ayudar a promover la salud del corazón.
Los beneficios para la salud del siguiente té de manzanilla son en su mayoría anécdoos y no hay respaldo de la investigación científica:
- Aumente la inmunidad: aumento de la inmunidad: el té cummile a menudo se anuncia como una prevención y tratamiento del resfriado, pero tiene una base deficiente. Se dice que alivia el dolor de garganta.
- Aliviar la ansiedad y la depresión: hay alguna evidencia de que la manzanilla reduce la ansiedad y la depresión, pero la mayoría de ellos se usan como aromaterapia o se consumen como suplementos.
- Mejorar la salud de la piel: se ha informado que la aplicación de manzanilla a la piel a través de los cosméticos como la loción, la crema para los ojos y el jabón tiene un efecto hidratante y ayuda a reducir la inflamación de la piel.
- Algunos afirman que el té de manzanilla previene el contenido de hueso, lo que conduce a la osteoporosis y similares. Pero la base es débil.
No hay base para tal reclamo de salud, pero eso no es una mentira. Sin embargo, aún no se ha estudiado, y puede investigarse en el futuro.
Resumen: no hay evidencia fuerte de que beber té de manzanilla mejore la inmunidad, los huesos y la salud de la piel. Además, la investigación sobre el papel de la ansiedad y la depresión es insuficiente.
Beber té de manzanilla es generalmente seguro para la mayoría de las personas.
Hay informes de que las personas alérgicas a las plantas de la familia de las margaritas, como la ambrosía y el crisantemo, tienen más probabilidades de desarrollar alergia a la manzanilla.
Además, si los cosméticos que contienen manzanilla entran en contacto directo con los ojos, pueden provocar irritación. Esto puede provocar conjuntivitis (inflamación de la mucosa del ojo).
También cabe señalar que no se ha establecido la seguridad del té de manzanilla para niños pequeños, mujeres embarazadas o lactantes y personas con enfermedades hepáticas o renales.
Sin embargo, no ha habido informes de efectos secundarios potencialmente mortales o toxicidad por el consumo de té de manzanilla.
Resumen: Aunque algunas personas son alérgicas a la manzanilla, la mayoría puede beberla con seguridad. Los efectos secundarios negativos son extremadamente raros.
El té de manzanilla es una bebida saludable.
El té de manzanilla es rico en poderosos antioxidantes, que pueden tener una variedad de beneficios para la salud, incluida la reducción del riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.
La investigación sobre el té de manzanilla es prometedora, pero no se han realizado suficientes investigaciones para sacar conclusiones sobre sus beneficios para la salud.
Gran parte de la investigación sobre el té de manzanilla utiliza animales o tubos de ensayo y los resultados no se pueden transferir a los humanos.
Sin embargo, la manzanilla es muy segura para beber y muchas personas la disfrutan por su maravilloso sabor y agradable aroma.
Si desea explorar los beneficios potenciales del té de manzanilla, definitivamente vale la pena incorporarlo a su dieta.
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