¿Dejé de correr durante el período de propagación de la corona? Mis amigos y familiares me preguntan cada vez que los reviso. La respuesta es no. En todo caso, estoy corriendo más. En tiempos normales, agregó trotar a su rutina diaria, para que nunca tomara café. Más que el capuchino de la mañana.
En mi vida, las lesiones de correr fueron las más motivadas mentalmente. Hice un poco de hockey en la escuela secundaria y no pude obtener ningún resultado. Sin embargo, comencé a correr como recreación en la universidad, y luego me convertí en una mejor persona. Sí, estos dos conceptos están estrechamente vinculados, y correr se convirtió en mi terapia. No quiero que malinterpretes, pero apoyo firmemente el problema mental con un terapeuta con una licencia, y tengo un examen regular. Entiendo que correr no es la última solución final para aliviar el estrés y la ansiedad. Sin embargo, correr fue mi solución durante esta vida de evacuación.
Escribo esta carta abierta a otros corredores porque quiero sentir la conexión.
Comencemos por reconocer el protocolo de seguridad que conozco. Está bien correr ahora, pero los CDC recomiendan usar mascarillas en público. Por ahora, mientras corría, otros le indicaron que mantuviera una distancia de 6 pies (aproximadamente 1, 5 metros). El Dr. Steven Meyer, médico de deportes de la Clínica Médica del Noroeste, sugiere que no toca bancos y contenedores de basura, y también llama a «dejar» a otros. En el momento en que regreses a casa, te tómese las manos con más de la mitad de las canciones de «Little Bit of Alexis» de «Schitt’s Creek». Tras la recomendación del Dr. Michael Frederixon, un médico deportivo en Stanford Healthcare, quite toda la ropa y los zapatos antes de salir de la entrada y tomar una ducha. Nunca toque su cara mientras corre, use una gorra de béisbol, un gorro o una diadema para que el sudor no gotee. También mezclo entrenamientos. Para mí y para muchas personas, ejecutar lesiones es un problema realista, y el entrenamiento en vacaciones es saludable.
Pero sin la capacidad de correr ahora, estaría mucho menos tranquilo y concentrado. Te sentirás como cuando sufrías de rodilla de corredor o fascitis plantar. Durante esos tiempos difíciles, dependía de la natación en el gimnasio local para liberar una fracción de las endorfinas que obtengo al correr. Pero ahora que los gimnasios están cerrados, la natación está fuera de discusión.
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Si no corro, me irritaré hasta el punto de llorar y mis emociones se arruinarán. Porque el simple hecho de salir, aunque sea un minuto de aire fresco, te recuerda que la vida no ha terminado. Me conecta con el resto del mundo de una manera que no creo posible en un apartamento de 760 pies cuadrados. Al pasar a la persona que corre delante de ti, puedes sentir que estás conectado con esa persona. Ambos no sólo estamos experimentando, sino lidiando con un toque de queda controlado. Reconocemos nuestros cuerpos y nuestras necesidades de salud personal. Probablemente también nos sentimos frustrados por los dispositivos que no pueden conectarse a su GPS local. Desafortunadamente, esto es un hecho. Mis predicciones de ritmo y kilometraje en Jersey City y Hoboken rara vez son precisas. Pero durante las últimas dos semanas, me di cuenta de que contar pasos, calorías y millas no es en lo que pienso mientras corro. Estoy escribiendo esta carta abierta a otros corredores principalmente porque quiero sentirme conectado.
Ahora más que nunca necesitamos correr porque es nuestra conexión con el mundo exterior.¿No crees que tu razón para postularte debería seguir siendo así?
Ayer regresé de mi carrera vespertina alrededor de las 5:30 p. m. Soy corredor temprano en la mañana, por lo que no veo tanta gente afuera como ese día. Probablemente era el momento perfecto para que la gente se tomara un descanso entre educar a sus hijos en casa y trabajar desde casa. Había mucha gente paseando a sus perros y algunos niños andaban en scooters. La acera a lo largo del río Hudson era bastante residencial, lo que me resultaba frustrante. Aunque intentábamos mantener el distanciamiento social, tuvimos que caminar con más diligencia de lo que estábamos acostumbrados. Ahora todo lo que quería hacer era apagar la música, pausar mi reloj Garmin y gritar: «¡Todos a casa!».¡Este lugar debería estar cerrado!».
Me fui a casa y suspiré: «Lo hice» mientras me lavaba las manos. Otro viaje desafiante se ha unido al libro. Sin embargo, mientras saltaba del rodillo de forma y acostado, pensé en todos, como caminar, patear una pelota de fútbol y correr como yo, y sentí una simpatía abrumadora. Todos estábamos tratando de hacer el mejor trabajo que pudimos hacer con la salud física y mental.
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Para mí, correr en la pandemia no es establecer objetivos personales ni hacer ejercicio aeróbico para verificar desde la lista de TODO. Ya sea que sea un atleta o no, no es para ser un atleta, ni lo está haciendo usted mismo para controlar la loca frustración de su compañero. Todos corren a su propio ritmo, pero solo participan en las actividades seguras al aire libre que las personas de todo el mundo aún pueden hacer. Ahora, para mí, ejecutar es una conexión con el mundo exterior, y lo necesito más que nunca. Ojalá pudiera correr de esta manera … Al igual que muchas otras preguntas persistentes, esta pregunta sigue flotando en el aire.< Span> Me fui a casa y suspiré de alivio, diciendo «lo hice» mientras me lavaba las manos. Otro viaje desafiante se ha unido al libro. Sin embargo, mientras saltaba del rodillo de forma y acostado, pensé en todos, como caminar, patear una pelota de fútbol y correr como yo, y sentí una simpatía abrumadora. Todos estábamos tratando de hacer el mejor trabajo que pudimos hacer con la salud física y mental.
