Este plato, cubierto de nueces con azúcar morena, va bien con camarones dulces y salados. Si agrega arroz y verduras al vapor a los camarones, será un plato saludable. Esta receta de cena súper rápida definitivamente será una nueva favorita esta semana.
Adam Hickman ha desarrollado, probado y mejorado miles de recetas durante casi 10 años para una variedad de marcas Dotdash Meredith, incluidas la comida y el vino Real Simple, y la comida. Esto incluye evaluar las recetas utilizando ESHA (software de análisis nutricional) y ajustarse según sea necesario para cumplir con los estándares nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Cantidad
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Bajo carbohidratos, envejecimiento saludable, bajo carbohidratos, soja, sin proteína, sin proteína, sin proteína
A la exhibición nutricional
material
- 2 cucharadas de agua
- 2 cucharadas de azúcar morena
- Nogal (picada gruesa) ½ taza
- Camarón muki (crudo) 1 libra
- 1 cucharada de miel
- Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas (separadas)
- 2 cucharadas de mayonesa
- 1 cucharada de jugo de limón
- Pimienta 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
- Verduras en rodajas 1/2 taza
- Arroz marrón cálido o 2 tazas de arroz blanco (si lo desea)
Forma de hacer
- Ponga agua y azúcar morena en una sartén grande, póngalo a fuego medio y hierva. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 minutos hasta que el azúcar se derrita por completo. Mezclar nueces. Mientras revuelve bien, el azúcar se vuelve dorado y hierve durante aproximadamente 2 minutos hasta que se vuelve caramelo. Extienda las nueces de manera uniforme en un plato con papel pergamino. Limpie la sartén cuidadosamente.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
Escribo una reseña
caloría
| 358 | 24 g |
| gordo | 14g |
| carbohidratos | 25 g |
| proteína | Ocultar la pantalla nutricional |
Exhibición nutricional
| Receta para 1 persona 4 | |
|---|---|
| 1/2 taza | |
| 358 calorías | |
| Valor diario | |
| Carbohidratos totales 14g | |
| Fibra dietética 1g | 5% |
| Azúcares totales 11g | 5% |
| Endulzado 10g | |
| 20% | Proteína 25g |
| 51% | Grasa total 24g |
| 30% | 3 gramos de grasa saturada |
| 15% | Colesterol 186 mg |
| 62% | Vitamina A 135 UI |
| Vitamina C 4 mg | 3% |
| Ácido fólico 24 mcg | 4% |
| Sodio 193 mg | 6% |
| Calcio 99 mg | 8% |
| Hierro 1 mg | 8% |
| Magnesio 66 mg | 7% |
| dieciséis% | Potasio 411 mg. |
| La información nutricional la calcula un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes y tiene como objetivo servir únicamente como guía. | 9% |
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta típica) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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