¿Buscas el nuevo método de cocción del calabacín? Horamos a la parrilla.
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas se pueden hacer en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas se pueden hacer en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Para bajoscarbohidratos, para diabetes, productos lácteos, sin nueces, sin sodio, bajo grasos, vegetariano sin soja, vegano, huevo sin huevo, gluten, bajo, vegetariano bajo calo
A la exhibición nutricional
materias primas
- Calabacín (pequeño) 2 libras (cortado en grosor de aproximadamente 1/2 pulgadas verticalmente)
Forma de hacer
- Precaliente la parrilla a fuego medio, o coloque la bandeja de la parrilla a fuego medio y hornee hasta que se caliente.
Consejos
Consejos: para aplicar aceite a la red horneada, dobla la toalla de papel y sosténgala con las pinzas y frote a la parrilla. No use spray de cocción para una red a la parrilla caliente.
Texto original: Eatingwell. com, febrero de 2018 número
evaluación
Pantalla de alimentos (para 1 persona)
| 24 | caloría |
| 1g | Lípido |
| 5g | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 6 por receta 6 | |
| Aproximadamente 1/6 tamaño de recetas | |
| Caloría 24 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 5 g | 2% |
| Fibra dietética 1 g | 5% |
| Carbohidrato total 3 g | |
| Proteína 2 g | 3% |
| Total de grasa 1 g | 1% |
| Grasa saturada 0 g | 1% |
| Vitamina A 287 IU | 6% |
| Vitamina C 26 mg | 29% |
| Hojas 35mcg | 9% |
| Sodio 12 mgm | 1% |
| Calcio 23 mg | 2% |
| 1 mg de hierro | 3% |
| Magnesio 26 mg | 6% |
| Potasio 375mg | 8% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto puede contribuir un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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