Nueces que se pueden usar para platos dulces y salados. Agradando a los agrios para terminar la canela dulce y crujiente, o espolvoree la ensalada de pollo. Es delicioso incluso si lo comes como es, y puedes cambiar el sabor de acuerdo con tu gusto. En lugar de canela, hazlo estilo indio con Garam Masala o crea otoño con calabazas. Además, si corta el pimiento rojo en trozos pequeños, agregará picante. Las nueces son perfectas para regalos de hospitalidad y paquetes de atención enviados en el último grado de exámenes de ingreso universitario.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
Una hora
Cantidad
Perfil de nutrición
Diabete s-Productos lácteos libres de soya sin gluten vegetarian o-Vegetariano
A la exhibición nutricional
material
- Azúcar morena ½ taza
- 1 huevo derretido grande (blanca)
- 1 cucharadita de sal
- Esencia de vainilla 1/2 cucharadita
- Cinela 1/4 cucharadita
- Avellanas (crudas) 12 onzas (aproximadamente 3 tazas)
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 250 ° F.
Original: luz de cocción
evaluación
Calórica (para una persona)
| 132 | caloría |
| 11g | gordo |
| 8g | carbohidratos |
| 3g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 20 | |
| Aproximadamente 1/4 taza | |
| Calórica 132 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 8g | 3% |
| Fibra dietética 2G | 7% |
| Total de azúcar 6G | |
| 5 g de adictivo | Diez% |
| Proteína 3G | 6% |
| Total de grasa 11g | 14% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Sodio 62mg | 3% |
| Calcio 27 mg | 2% |
La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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