La primera vez que me elogiaron por perder peso fue cuando me acababan de extraer las muelas del juicio. La semana pasada, todo lo que pude comer fue pudín de chocolate, yogur natural y sopa tibia, pero mi médico no lo sabía. Todo lo que su médico pudo ver fue que el número en la báscula bajaba minuto a minuto.
Me gustó lo que dijo mi médico. Esta fue la única vez que sentí que había hecho algo importante. Sentí que tenía la oportunidad de parecerme a los modelos con los que me gustaba compararme. Me sentí fuerte, en control y me encantó que me felicitaran por mi compromiso con la salud y el fitness. En aquel momento no quería admitir que mi pérdida de peso no era en modo alguno el resultado de un estilo de vida saludable.
Siempre he tenido un peso saludable, pero nunca he sido tradicionalmente delgada, por lo que elogios como este fueron refrescantes. Durante los últimos años, he estado tratando de chupar mis intestinos durante la clase de baile, apretando mi perfil en el espejo tanto como sea posible, frustrada cuando no puedo hacer que mi espalda se vea completamente plana como las otras chicas. Me obsesioné con mi talla, pensando que si perdía unos cuantos kilos más, luciría como «se suponía» que debía lucir. No sabía qué hacer, pero sabía que adelgazar era mi objetivo final.
Cuando entré en la escuela secundaria, comencé a darle cada vez más valor a las estrategias superficiales de pérdida de peso que (alerta de spoiler) nunca podrían lograrse por completo. La brecha entre mis muslos, mi estómago plano y, lo más importante, el número en la báscula fueron los factores decisivos en cómo me sentía conmigo mismo. Lo que escuché ese día en el consultorio del médico solo confirmó mis propias creencias dañinas sobre la pérdida de peso. La piel significa salud y el fitness no es nada sin ella.
Unos años más tarde, fui a la universidad, donde la mayoría de los ejercicios que probé se centraban en perder peso. Incluso después de un gran entrenamiento, me decepcioné cuando noté que estaba ganando peso. De manera similar, desarrollaría hábitos alimenticios terribles y me alegraría saber que me estaban ayudando a acercarme a mis ideales de delgadez.
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Sin embargo, cuando la distancia social se volvió nueva, mi objetivo falló temporalmente. Estaba en casa, tenía hambre y nadie estaba impresionado por los alrededores. No tenía gimnasio, solo estaba motivado para ver las redes sociales y Tiger King, así que confío en el entrenamiento en casa. No como una forma de perder peso, sino matar y mover su cuerpo con una larga soledad.
Comenzó varios videos prometidos para atacar sus abdominales y la parte superior de los brazos a mitad de camino. A la mañana siguiente, me duelen los músculos de una nueva manera. Al principio no pensé que varios conjuntos de anillos y tablones fueran más fáciles, pero me intrigó la idea de que los entrenamientos tenían un significado más que simplemente reducir el tamaño del vestido.
Después de todo, estaba haciendo ejercicio porque quería sentir el mejor yo, sea cual sea mi apariencia.
Durante un mes, trabajé en una variedad de capacitación en casa y desafié el intenso ejercicio HIIT que nunca antes había evitado. En las cuatro semanas, solo estaba pensando en perder peso, y me volví más fuerte que nunca. Mi cuerpo cambió como me gustaba, pero más que eso, pude omitir el entrenamiento en el que no era bueno originalmente, me desafiaría de una manera nueva y disfrutar del proceso. Emocionado. Los entrenamientos no fueron desagradables sino divertidos, y notaron un verdadero progreso que no tenía nada que ver con el peso.
Fueron unas pocas semanas, dejando una distancia de la sociedad y estar en una situación caótica, pero en última instancia, quería sentir lo mejor, sea cual sea mi apariencia. Han pasado dos meses desde que comencé la tarea, pero mantengo mi salud desde la perspectiva de la fuerza muscular y la nutrición, no mi pérdida de peso o mi dieta de choque. Ahora, cuando trabaje en el estado físico, no olvide prestar atención a lo que realmente quiere lograr y si es honesto con sus objetivos. El entrenamiento en casa fue mi inesperada salvación, pero este es un hábito que quiero continuar, incluso si el gimnasio se reanudó y se reanudó una reunión social.
