9 mejores zapatos para caminar que le pregunté a un médico de enfermedad

Estos cómodos zapatos son perfectos para caminar por carreteras y senderos pavimentados.

Kelsea Ogtrulley es un periodista independiente y tiene más de una docena de años como editor y escritor de 30 publicaciones. Ha adquirido una maestría de periodismo de revistas en una escuela de primera clase en los Estados Unidos y ha seguido los más altos estándares de ética de la prensa.

Actualizado el 12 de diciembre de 2023
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, está activo en «Food & amp; amp; vino», «Real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «Myrecipes».

¡Caminar tiene muchos beneficios para la salud! Sin embargo, quiero evitar caminar muchas millas con zapatos que no son soportados o no adecuados para las piernas.

No hace falta decir que la comodidad es importante si está buscando los mejores zapatos para caminar, pero también debe tener en cuenta sus pies. Según el Dr. James Yakeru, un médico de enfermedades deportivas en Colorado, Colorado, y ex presidente del American Foot Path Medicine Academy of Sports Medicine, dijo el Dr. James Yaker. Si eres un pie plano, busquemos zapatos altamente soportados y estables «. No hay duda de que el estilo se sacrificará por consuelo «, dice Yaker.

Entonces, ¿qué debo empezar con un zapato para caminar?¡Tenemos propuestas! Consulte a un médico de enfermedades de los pies para evaluar la comodidad, la estabilidad, el apoyo, el ajuste, el estilo y el color, y entregue las mejores selecciones.

Productos Destacados

• Brooks Addiction GTS 15
• Altra Rivera 2
• New Balance 928v3
• Brooks Adrenaline GTS 22
• Altra paradigma 5
• Socony Omni 19
• Hoca Bondai 8
• Ryka Devotion más 3 zapatos
• Brooks Ghost 15

Los mejores zapatos para caminar le pregunté a un médico de enfermedad

Brooks Addiction GTS 15

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Puntos favoritos: estos zapatos tienen mucho espacio en el antepié y, en última instancia, apoyan sus pies.

Notas: solo color limitado.

El Brooks Addiction GTS 15 es el zapato perfecto para caminar o correr todos los días.»Este zapato es un zapato clásico y excelente que brinda el máximo soporte a las personas con pies planos», dice Yakel. La protección antichoque exclusiva se ajusta a su forma de andar, peso y velocidad para reducir el impacto en sus articulaciones. La caja para los pies tiene mucho espacio, por lo que se recomienda para personas que usan aparatos ortopédicos o necesitan más espacio para los pies. La parte superior está hecha de material de malla de aire impreso en 3D, lo que hace que el calzado sea elástico y transpirable para los pies. El GTS15, como todos los zapatos Brooks, cuenta con tecnología de riel guía. Esta tecnología incluye protección antivibración adicional alrededor del talón para evitar la rotación excesiva de la espinilla y el talón, protegiendo y sosteniendo la rodilla y la espalda baja. Vale la pena pasar por alto el diseño y los colores básicos del zapato (hay solo unos pocos) para aprovechar lo cómodo que realmente es este zapato.

El GTS 15 lleva el sello de aprobación de la Asociación Médica Podológica Estadounidense (APMA). Este sello no constituye un respaldo, sino que ayuda a los consumidores a identificar los zapatos que AMPA cree que son beneficiosos para la salud de los pies (por ejemplo, mantienen el funcionamiento adecuado de los pies y promueven una salud de calidad de los pies). El GTS 15 también cuenta con la certificación para diabéticos PDAC A5500. Esto significa que si compra estos zapatos, puede ser elegible para recibir un reembolso médico de Medicare (si su médico tiene Medicare).

Tamaños compatibles: 5-12 | Opciones de ancho: estrecho, mediano, ancho, extra ancho | Ajuste: verdadero | Nivel de amortiguación: Amortiguación: malla de aire mecánica fuerte, suela de goma

Altra Rivera 2

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Lo que nos gusta: Protección cómoda contra impactos y opciones de colores brillantes y brillantes.

Lo que necesitas saber: La parte superior del pie tiende a estrecharse.

Mesh liviana y transpirable (¡el color es vívido!) Y la tecnología única de forma de pie de Altra se adapta perfectamente a sus pies, una cirugía deportiva de Luxe Podiatry y cirugía de articulación del tobillo. Suzanne Fuchs, D. P. M. Él dice: «La plataforma de cojín equilibrada ofrece una mejor alineación al hacer que el talón y el pie delantero sean lo mismo». Además, la entresuela tiene una ranura en forma de malla, que ayuda a movimiento, flexibilidad y rendimiento. Los zapatos son solo de tamaño, los dedos de los pies son generosos, pero el arco no es ancho, así que verifique el ancho que necesita para los pies.

También hay una versión de actualización de este zapato, Altra Libera 3. Estos zapatos para caminar hacen que la altura de la pila sea ligeramente más alta, mejore el amortiguación y adopte la malla en capas para la parte superior.

Desarrollo del tamaño: 5. 5-12 ｜ Opción de ancho: Ajuste: Verdad al tamaño: Medio | Material: Mesa mecánica de ventilación, suela de goma

New Balance 928v3

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Puntos favoritos: los cojines adicionales en los zapatos crean la mejor comodidad cuando caminas.

Lo que necesitas saber: el más elegante.

Con vistas al aspecto ligeramente antiguo de este par (creemos que las opciones grises y blancas son las más elegantes), tiene mucho apoyo, invierte en zapatos para caminar realmente maravillosos. Será. Este zapato se recomienda para una amplia gama de personas y aquellos que están preocupados por la hinchazón de las piernas porque el New Balance es conocido por su amplio empeine «. Este estilo especial incluye estrecho, estándar, ancho y X-L-LED y XX de ancho. Realmente corresponde a cualquier ancho del pie. La parte superior de cuero, la suela de goma y las formas de dos capas logran una excelente amortiguación y comodidad.

Tamaño del desarrollo: 5-13 ｜ Opción de ancho: estrecho, estándar, ancho, extra, extra extra

Brooks Adrenaline GTS 22

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Mis zapatos favoritos son excelentes en rendimiento, comodidad y variaciones de color.

Lo que necesitas saber es corto de los zapatos.

Si está buscando zapatos que muestren el mismo rendimiento en Crossfits y HIIT Sessions, esta lista es la versión anterior de la lista.

«Es un zapato bastante liviano para huellas neutrales y de alta gama con excelentes amortiguación, absorción de choques y estabilidad», dijo, diciendo que se folla en esta lista en esta lista antes de la versión de la versión de actualización. Ta. Durante la prueba, GTS 22S fue liviano, reduciendo la carga y el dolor de rodilla.

«El gerente senior de Echwell, Penélope Wall, dice:» He estado corriendo con estos zapatos durante más de 10 años.

Lo único que me preocupaba era que los cordones podían ser un poco más largos, pero por lo demás eran versátiles, cómodos y elegantes. Además, hay muchas variaciones de color, por lo que puede elegir dos o más pares para que pueda combinar cualquier ropa.

Otra ventaja: GTS 22 Adrenaline ha sido la certificación APMA.

Tamaño compatible: 5 a 13 | Opción de ancho: estrecho, mediano, ancho, extra ancho | Ajuste: pantalón a tamaño | nivel de cojín: material: superior: malla, suela de goma

Altra paradigma 5

Me gusta que este zapato sea elástico y liviano, con un sorprendente soporte y comodidad.

Lo que necesitas saber es costoso.

Los colores audaces de este zapato te hacen sonreír con solo usarlo. Michel Gilpin dice Fisioterapeuta de Evolution Healthcare & Fitness en Portland, Oregon.»Es perfecto para aquellos que buscan zapatos ordenados, amortiguadores y cómodos, y mantendrán tus pies felices».

Standard 6, la versión de actualización de este zapato, se basa en la colaboración entre Altra y Carla Goucer (ella también es una Elite Altra), y diseñada para caminar, correr, distancias cortas y distancias largas. Está hecho.

Tamaño compatible: 5. 5-12 ｜ Opciones sabias: Ninguno ｜ Ajuste: Pantalización a tamaño ｜ Nivel de cojín: Max ｜ Material: Mesa mecánica de ventilación, entresuela de Altra ego, tecnología de pie de pie sola tecnología de pie

Socony Omni 19

Puntos recomendados: la caja de los pies es amplia y efectiva para personas con Hallux Valgus.

Lo que necesitas saber es estrecho.

Omni 19 de Saccany es un zapato con excelente apoyo y estabilidad para aquellos que sufren de valgo de hallux sastre y pequeños lugares.»El amortiguación y el apoyo de estos zapatos es maravilloso», dice Yaker.»Proporciona tracciones maravillosas que pueden responder a varias condiciones de la carretera». Los zapatos son solo tamaño y tienen opciones medianas y amplias. Las variaciones de color son abundantes, y la parte superior de malla transpirable es una impresión inteligente.

Omni 21, la versión de actualización de este zapato, tiene la misma amortiguación y soporte que 19. Saucony también afirma que Omni 21 es vegano y está hecho de materiales de reciclaje.

Tamaño de desarrollo: 5-12 ｜ Opciones sabias: Medio, ancho: medio, ancho

Hoca Bondai 8

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Me gusta mi material de malla favorito con excelente transpirabilidad.

Lo que necesita saber es más pesado que otros zapatos y ponkots.

No es el único que se siente como todos sus amigos (y sus padres) se usan extrañamente sólidosUna vez que lo use, debe estar obsesionado con su encanto. Los materiales livianos son excelentes en transpirabilidad y son altas amortiguación y absorción de choques gracias a la entresuela de la entresuela (o EVA).»El fondo liviano permite una migración suave durante la caminata, de modo que proporcione soporte y estabilidad, de modo que no exceso de presión y estrés al pie y el pulgar», dice Fuck.

Hoca Bondai 8 tiene varias variaciones de color de rosa claro a morado oscuro, desde colores pastel hasta colores brillantes. Durante la prueba, sentimos que estos zapatos eran un poco pesados, hicieron clic y era difícil empujar sus pies hacia adelante, especialmente en una larga distancia. Sin embargo, estos zapatos eran una gran transpirabilidad, sin las piernas sudorosas, y continuaron sentiéndose cómodos.

Tamaño compatible: 5-12 | Opción de ancho: Regular, amplio sentimiento de ajuste: ¿Verdad a?

Ryka Devotion más 3 zapatos

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Puntos recomendados: elegante, duradero y excelente en tracción y soporte.

Lo que necesita saber: menos variaciones de color.

Esta marca reduce el ancho de los talones, tiene espacio para el antepié, aumenta el volumen del empeine y fabrica zapatos más seguros. El pie medio de los zapatos tiene un cojín construido para la absorción de choque.

Cuenta con una hermosa superposición de insectos de pelota y un número limitado de necesidades y opciones. El ancho es medio y ancho, se ajusta perfectamente a los pies. Zapatos que se pueden usar cómodamente todo el día.

También hay un zapato Ryka Devotion Plus 4 Walking, que ha actualizado un poco estos zapatos. La amortiguación y los materiales son todos iguales, pero el peso es ligeramente más ligero y está certificado por APMA.

Tamaño compatible: 5-12 | Opción de ancho: M tamaño, ancho de ajuste: Sentición de ajuste: Pantalización a tamaño Sole de goma

Brooks Ghost 15

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Hay mucha parte de los pies para comprar en Zambia comprada en Amazon comprada en Amazon, por lo que es muy cómodo.

No todos los colores que necesitas saber tiene ancho ancho.

«Estos zapatos atractivos tienen una sensación regordeta desde el momento en que te pones los pies, y tiene un equilibrio exquisito que es liviano y tiene la operabilidad de absorber la conmoción», dijo Roosevelt de Chicago. tienda de colección. Además, agregó: «La malla superior mecánica es cómoda, lisa y ligeramente elástica, por lo que se puede moldear de acuerdo con la forma única del pie». Vamos a usar esto en un caluroso día de verano en busca de la mejor respiración.

Ghost 15 usa más del 50 % de los materiales reciclados y las botellas de plástico. Adopta un cojín de ADN LOFT V2 recientemente actualizado. Es cómodo de usar y estabiliza sus pies durante la caminata o la carrera. Hay muchos dedos de los pies y suficiente amortiguación y potencia de soporte. Hay muchas variaciones de color, y algunas de la suela exterior y la parte de malla de la parte superior tienen un patrón de camuflaje. Además, es un zapato diabético certificado por el PDA A5500, y tiene marcas de aprobación de APMA.

Tamaño compatible: 5 a 13 | Opción de ancho: medio, ancho, estrecho | Ajuste: Tipo verdadero ｜ Nivel de cojín: ADN de alta energía V2

Cojín, suela de goma, suela de goma, suela de goma, suela de goma, suela de goma

Lo mejor de caminar para hacer ejercicio es que solo se requieren un par de zapatos. Si está buscando excelentes zapatos para caminar, busque amortiguación, absorción de impacto (pulgar o talón), estabilidad y un arco de soporte que coincida con las huellas individuales (pies planos, neutral, la escuela secundaria). Sí, dice Hukuku.

Dar prioridad a la comodidad sobre el estilo (¡lo siento!). En general, los zapatos de senderismo tienden a ser un poco más suaves que los zapatos de ejercicio, elegantes y ricas en variaciones de color. Sin embargo, si elige los mejores zapatos para caminar, enfatiza la comodidad, la estabilidad y la calidad.

Encuentra los mejores zapatos para caminar

Para presentar los mejores zapatos para caminar, entrevistamos a un médico, fisioterapeuta y expertos en ajuste de calzado para escuchar estilos y marcas recomendados. Antes de decidir qué zapatos para caminar se seleccionarían, en realidad probamos algunos de los zapatos para caminar publicados en esta ronda para evaluar la comodidad, la estabilidad, el apoyo y el ajuste.

Preguntas más frecuentes

¿El tamaño de los zapatos cambia con el tiempo?

¡Sorprendentemente! Por lo tanto, al comprar zapatos nuevos, debe medir el tamaño de sus pies. Puede provocar problemas como la fascia de los pies, la tendinitis de Aquiles, los frijoles, la queratina y las uñas rizadas.

Experiencia en sentido

Kelsey Ogtrurley habló con muchos médicos de enfermedades de los pies y decidió caminar zapatos que eran óptimos en función de su experiencia y conocimiento. Algunos de los zapatos recomendados fueron probados en nuestros talleres, por lo que publicamos parte de esta información. Este artículo fue revisado por Jessica Ball (M. S., Rd), editor de nutrición de Eatingwell. Ella está dando tiempo y experiencia en escritura, revisión y edición de artículos sobre alimentos, nutrición, sostenibilidad y salud. La actualización de este artículo fue editada y revisada por el editor senior de comercio Br i-Horton (M. S., RD), quien ha sido experimentado en entrevistas, escritura y edición para nutrición y contenido de salud.