La primera mirada de Lobin, el batido de chamrock de verde pálido te recuerda que la primavera se acerca cada año. Hizo a mano el popular menú de esta comida rápida con helado real, leche y un aroma de menta refrescante, será aún más enérgico en el cambio de temporada.¡Es mágico!
Casey Baber es escritor, ilustradora y fotógrafo de alimentos. El autor del libro de cocina «Pierogi Love: New Taking On Old Food» y «Snacks clásicos hechos desde cero: 70 versiones caseras de sus marcas favoritas». El editor de este sitio también es bueno. alimento. historia. Cuando no está cruzando la carretera en los Estados Unidos, Casey vive en Nueva Jersey con su esposo y sus dos gatos hambrientos y cereza agria congelada.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces sin nueces sin gluten sin gluten vegetariano sin gluten
A la exhibición nutricional
material
- Helado de vainilla (regular o simple) 1 taza
- Leche baja en grasa 1 taza (ver sugerencia)
- Extracto de menta 1/4 cucharadita
- Color de comida verde natural 1-2 gotas
- Espolvorea para crepe, ramitas, decoración (opciones)
Forma de hacer
- Coloque el helado, la leche, la esencia de menta y los pigmentos comestibles en una batidora. Mezcle hasta que se vuelva suave.
Consejos
Si prefiere un batido más rico, puede reducir la cantidad de leche a 1/2 taza. Si desea ser hermoso, le recomendamos Field Day and Woods Sprinkles, una marca sobrenatural que se puede comprar en Amazon.
(Los productos introducidos son seleccionados y revisados por el departamento editorial.
Texto original: Eatingwell. com, marzo de 2021
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Calórica (para una persona)
| 188 | caloría |
| 8g | Lípido |
| 22G | carbohidratos |
| 6g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 2 2 | |
| Servicio Tamaño 1 Shake | |
| Calórica 188 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 22g | 8% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Carbohidrato total 20G | |
| 6G proteína | 12% |
| Total de grasa 8g | Diez% |
| Grasa saturada 5G | Veinticinco% |
| Colesterol 35mg | 12% |
| Vitamina A 517iu | Diez% |
| Sodio 107mg | 5% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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