¿Sabes cuándo hacer ejercicio después de la conmoción cerebral? Me sorprendió la respuesta de un experto

Hace unas semanas tuve una conmoción cerebral en el refrigerador. Es una historia típica que si pones tu almuerzo en el estante de abajo, de repente te levantaste y te golpeas la cabeza.

Después de la conmoción cerebral, lo único que no estaba convencido fue cuando estaba bien comenzar a correr, sentadillas y músculos abdominales para entrenar el tronco. Durante las primeras y dos semanas, caminé mucho, confiando en mi propio ejercicio de peso y un bajo levantamiento de carga, y corrí lleno de cintas de correr durante tres semanas.¿Pero era demasiado cauteloso? Hablando con el Dr. Dennis Cardon, c o-director del Centro de conmoción cerebral de Langon de la Universidad de Nueva York, y el Dr. Dennis Cardon Medicine, resultó.

Primero, ¿qué es una conmoción cerebral?

Según el sitio web, aproximadamente dos tercios de los pacientes en el centro son una conmoción cerebral debido a lesiones distintas de los deportes. Teniendo en cuenta el cerebro como gelatina, el Dr. Cardone explica que cuando una conmoción cerebral ocurre directamente por la cabeza y el cuerpo, el cerebro irá rápidamente en el espacio finito. Como resultado, el cerebro contacta con el cráneo, causando contusiones, pero no es tan grave que se puede confirmar con resonancia magnética o tomografía computarizada. Cuando ocurre una conmoción cerebral, se produce un cambio a nivel celular. Afortunadamente, esta es una «lesión cerebral reversible aguda» y generalmente puede recuperarse por completo.

¿Cuáles son los signos de conmoción cerebral?

La característica principal de la conmoción cerebral es que los síntomas son diferentes. Sin embargo, los síntomas típicos en el momento de la lesión incluyen dolor de cabeza, disminución de la concentración, sensación vago y sensibilidad a la luz y al sonido. Otros síntomas comunes incluyen mareos, náuseas, vómitos, dificultad para equilibrar y comportamiento emocional, pero generalmente no duran.

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Después de la conmoción cerebral, lo único que no estaba convencido fue cuando estaba bien comenzar a correr, sentadillas y músculos abdominales para entrenar el tronco. Durante las primeras y dos semanas, caminé mucho, confiando en mi propio ejercicio de peso y un bajo levantamiento de carga, y corrí lleno de cintas de correr durante tres semanas.¿Pero era demasiado cauteloso? Hablando con el Dr. Dennis Cardon, c o-director del Centro de conmoción cerebral de Langon de la Universidad de Nueva York, y el Dr. Dennis Cardon Medicine, resultó.

Primero, ¿qué es una conmoción cerebral?

Según el sitio web, aproximadamente dos tercios de los pacientes en el centro son una conmoción cerebral debido a lesiones distintas de los deportes. Teniendo en cuenta el cerebro como gelatina, el Dr. Cardone explica que cuando una conmoción cerebral ocurre directamente por la cabeza y el cuerpo, el cerebro irá rápidamente en el espacio finito. Como resultado, el cerebro contacta con el cráneo, causando contusiones, pero no es tan grave que se puede confirmar con resonancia magnética o tomografía computarizada. Cuando ocurre una conmoción cerebral, se produce un cambio a nivel celular. Afortunadamente, esta es una «lesión cerebral reversible aguda» y generalmente puede recuperarse por completo.

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• Después de la conmoción cerebral, lo único que no estaba convencido fue cuando estaba bien comenzar a correr, sentadillas y músculos abdominales para entrenar el tronco. Durante las primeras y dos semanas, caminé mucho, confiando en mi propio ejercicio de peso y un bajo levantamiento de carga, y corrí lleno de cintas de correr durante tres semanas.¿Pero era demasiado cauteloso? Hablando con el Dr. Dennis Cardon, c o-director del Centro de conmoción cerebral de Langon de la Universidad de Nueva York, y el Dr. Dennis Cardon Medicine, resultó.
• Primero, ¿qué es una conmoción cerebral?
• Según el sitio web, aproximadamente dos tercios de los pacientes en el centro son una conmoción cerebral debido a lesiones distintas de los deportes. Teniendo en cuenta el cerebro como gelatina, el Dr. Cardone explica que cuando una conmoción cerebral ocurre directamente por la cabeza y el cuerpo, el cerebro irá rápidamente en el espacio finito. Como resultado, el cerebro contacta con el cráneo, causando contusiones, pero no es tan grave que se puede confirmar con resonancia magnética o tomografía computarizada. Cuando ocurre una conmoción cerebral, se produce un cambio a nivel celular. Afortunadamente, esta es una «lesión cerebral reversible aguda» y generalmente puede recuperarse por completo.
• ¿Cuáles son los signos de conmoción cerebral?
• La característica principal de la conmoción cerebral es que los síntomas son diferentes. Sin embargo, los síntomas típicos en el momento de la lesión incluyen dolor de cabeza, disminución de la concentración, sensación vago y sensibilidad a la luz y al sonido. Otros síntomas comunes incluyen mareos, náuseas, vómitos, dificultad para equilibrar y comportamiento emocional, pero generalmente no duran.

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Según el Dr. Cardón, no existe una correlación clara entre los signos y síntomas y la gravedad de una conmoción cerebral, es decir, cuánto tiempo lleva recuperarse. Por ejemplo, la pérdida del conocimiento no necesariamente indica una conmoción cerebral grave. De hecho, la mayoría de las personas (alrededor del 90%) no pierden el conocimiento. Pero señaló que algunos expertos dicen que la pérdida del conocimiento durante más de 30 segundos o un minuto indica una enfermedad grave, y añadió que todavía no entendemos lo suficientemente bien las conmociones cerebrales como para tomar esa determinación.»Algunas personas no se dan cuenta de que tienen una conmoción cerebral hasta que todavía sienten los síntomas horas más tarde, al día siguiente o incluso días después», dijo el Dr. Cardone.

¿Cuál es el tratamiento para la conmoción cerebral?