Pasando los camarones gigantes y la nectarina a través del kobob, sazonados con especias de sabor asiático y terminados con exquisito hornear.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de adición
25 minutos
Tiempo Total
50 minutos
Parte
Eficiencia de producción
8 brochetas
Componente nutricional
NUTS BAJOS LECHOS PRODUCTOS LOS PRODUCTOS FRATIS Huevos sin soja
A la exhibición nutricional
material
- Camarones jumbo con cáscara (nacida o congelada) 24 colas (aproximadamente 1. 5 libras
- 2 nectarina o ciruelas (trituradas y cortadas en 8 partes iguales)
- 3 cucharadas de coral fresco
- Peel de naranja 2 cucharadita
- 2 cucharadas de jugo de naranja
- Salsa de chile asiático (como shiracha) o salsa picante de estilo chile tailandés 1 cucharada
- Ajo (picado) 1 pieza
- 215 cucharadita de sal
- Cuña
Forma de hacer
- Los camarones se descongelan en el caso de Frozen. Pele la cáscara de camarones y te quita la espalda. Lave los camarones y limpie el agua con una toalla de papel. Coloque los camarones y la nectarina en una bolsa de plástico reelicionada y colóquelo en una placa poco profunda.
Consejos
Cuando use una brocheta de madera, sumérjala en agua durante unos 30 minutos antes de usarlo para evitar que se queme en la parrilla.
Texto original: revista Diabetic Living
evaluación
Componentes nutricionales (por comida)
| 163 | caloría |
| 2g | gordo |
| 11 g | carbohidratos |
| 24 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 2 brochetas | |
| Calórica 163 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 11g | 4% |
| Fibra dietética 2G | 6% |
| Total de azúcar 8g | |
| Proteína 24 g | 48% |
| Grasa total 2 g | 3% |
| Grasa saturada 0 g | 2% |
| Colesterol 172 mg | 57% |
| Vitamina A 482 IU | Diez% |
| Vitamina C 17 mg | 19% |
| Ácido fólico 13 mcg | 3% |
| Sodio 263 mg | 11% |
| Calcio 72mg | 6% |
| 3 mg de hierro | 15% |
| Magnesio 50 mg | 12% |
| Potasio 367 mg | 8% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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