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1er: Preter, 1-2 veces. Lilleve, guarda. Repita el equilibrio, PRI, segunda y quinta vez. El PRIS, que alguna vez fue como un lenguaje diferente para mí (por supuesto, una parte de esto es un idioma diferente), ahora es una práctica repetitiva que calma el corazón, y para mí es el único efecto hasta ahora. Creo que es. es una forma de meditación. Bonificación: Mi trasero está estresado como el infierno.
Hace unos años, odiaba la gimnasia y me gustaba el ballet. Mira el ballet. Use un tutú rosa brillante para la presentación del año (hay una foto de prueba), toque el corazón del corazón para una probabilidad de una vez, siga las reglas duras y use pantalones rosados en un estudio antiguo. No pude soportar la monótono para presumir, y dejó de bailar.
El sueño de convertirse en una bailarina prima se rindió a una edad temprana, pero aún así me gustó el arte en sí. Vi ballet, leyendo libros sobre ballet y perseguir a los bailarines, y me impresionó su fuerza, tecnología y, sobre todo, su perfección.
Entonces, cuando estaba interesado en la aptitud física (tenía veinte años, así que se decidió algún día), probé innumerables clases y entrenamientos, pero me sentí miserable y derrotado. Quería ser apretado y fuerte, pero no quería hacer algo a expensas de mi felicidad y masculinidad. En ese momento, encontré un estudio para abrir clases de ballet para adultos. Pensé que esto era para adultos que tenían una experiencia y entrenamiento de ballet desde la infancia, pero decidieron no ser una carrera profesional. Pensé que era un nivel técnico al que no podía apuntar. diferente.
El ballet para adultos no es perder peso, sino ganar todo.
Muchas ciudades tienen un estudio que proporciona varios niveles de clases de ballet para adultos, desde principiantes hasta avanzados, y entrenamiento de ballet para adultos.¿Quería ponerme allí y explorar las partes del mundo del fitness que no siempre es familiar o no en el molde?¿Y si fuera maravilloso y todos estuvieran bailando a mi alrededor? Si usas cuerdas y medias de zapatos, ¿cómo te sientes?
Dos años después, bebí muchas veces en el bar hasta altas horas de la noche, pero por primera vez (literalmente) en un ballet para adultos, se puede decir que mi vida ha cambiado no solo. La forma de pensar sobre la salud y el bienestar ha cambiado fundamentalmente, lo que lo hace más saludable que antes. Gracias a la naturaleza estricta y desafiante del ballet, puede obtener una sorprendente cantidades de ejercicio. A medida que crecía, pude evolucionar y crecer de una manera segura y saludable. Ballet con ritmo, repetición, musicalidad y un corazón hervido es cómodo para aquellos que tienen una persona difícil con una persona difícil que es difícil de cortar sus pensamientos.
Tenga la seguridad de que puede ejercer valioso gracias a la naturaleza estricta y desafiante del ballet.
Cuando llegó a la primera clase de la Academia de Ballet de San Francisco, lo demostró.»No pierdo peso en esta clase», dijo con su sinceridad única. Pero el ballet para adultos no es perder peso, sino todo lo que obtienes. No hago ejercicio aeróbico dos veces por semana para perder peso dos veces por semana. Músculos abdominales, nalgas, piernas, brazos, piernas, espalda (¡la parte posterior del bailarín de ballet es hermoso!). Mejora la postura, el equilibrio y la fuerza del tronco. Gracias a la mejora de la fuerza de los cuádriceps y la pantorrilla, se hizo más fácil subir y bajar las escaleras desde el segundo piso. Durante la clase, tiene los brazos a una altura o más alta y crea una linda posición, por lo que es fácil poner una bolsa de supermercado en su casa. Mirando la edad, los antecedentes y la ciudad natal, puedes ver cuánto progresamos cuando entramos en el estudio mientras siendo tímido en la primera noche. Mi participación está lejos de ser perfecta (está lejos de ser buena), pero cada vez que me voy, mi corazón está claro.
Si estás interesado en el ballet para adultos, no tengas miedo. Si quisiera hacerlo todo el tiempo, pero pensé que era «demasiado tarde» para comenzar, ese es un gran error. Nunca es demasiado tarde. Obtendrá resultados inesperados, y puede encontrar el tipo de clase de acondicionamiento físico que está buscando.
Fuente de imagen < Span> Bebí muchas veces en el bar hasta altas horas de la noche, pero se puede decir que mi primera vez (literalmente) ha cambiado mi vida y la primera vez que salté a un ballet para adultos. La forma de pensar sobre la salud y el bienestar ha cambiado fundamentalmente, lo que lo hace más saludable que antes. Gracias a la naturaleza estricta y desafiante del ballet, puede obtener una sorprendente cantidades de ejercicio. A medida que crecía, pude evolucionar y crecer de una manera segura y saludable. Ballet con ritmo, repetición, musicalidad y un corazón hervido es cómodo para aquellos que tienen una persona difícil con una persona difícil que es difícil de cortar sus pensamientos.
