Su migraña puede deberse a las hormonas. Hablamos con un especialista en dolor de cabeza sobre cómo determinar si la migraña está relacionada con las hormonas y qué tomar para evitar la migraña o al menos para reducirla.
Jessica Migara es una escritora de salud y fitness. Su trabajo se publica en más de 40 revistas. Se ocupa de varios temas, como la prevención de la diabetes, el cuidado de la visión, la nutrición, el cuidado de la piel, la salud del sueño, el embarazo y la atención posparto. Se graduó de la Universidad de Siracuse y actualmente vive con dos hijos, Beagle Dogs y su esposo en los suburbios de Chicago.
Publicado el 1 de octubre de 2020
Revisión de un dietista
Victoria Cuber es una dietista registrada y editora de Eatingwell. com. Completó una licenciatura nutricional, nutricional y de ciencias de los alimentos y maestría nutricional y nutrición en la Universidad de Vermont. Miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.
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Si hay algo que puede aplastar por completo el día, es una migraña. La migraña no es solo un «dolor de cabeza terrible». El dolor puede no parar por días. Ya sea que tenga que trabajar o cuando sus hijos se acercan a usted, es como ser conducido a una habitación oscura en la oscuridad.
Para la editora digital senior de comer bien, Victoria Sever (M. S., R. D.), la migraña comenzó después de detener las drogas hormonales anticonceptivas. Más tarde, comenzó a experimentar una migraña de debilidad. Sin embargo, no fue el único dolor de cabeza que era insoportable. Se tumbó en la cama, le puso un lavabo frío en la cabeza y tuvo que dormir hasta que se sintió mejor «, dijo.
La migraña puede ocurrir tanto para hombres como para mujeres, pero las mujeres son mucho más comunes. Según la Migraine Research Foundation, más de 39 millones de personas sufren de migraña, de los cuales 28 millones son mujeres. En general, alrededor del 20 % de las mujeres estadounidenses tenemos migraña.
¿por qué?»El predominio femenino en la migraña se ha reconocido desde hace mucho tiempo», dice la Dra. Jelena Pavlovich, especialista en dolores de cabeza del Sistema de Salud Montefiore en el Bronx, Nueva York.(Los detalles se explicarán más adelante). Las fluctuaciones hormonales o fluctuaciones de estrógeno ocurren a lo largo de su vida, no solo durante su ciclo mensual.
El tipo más grave de migraña es la migraña relacionada con la menstruación, que ocurre uno o dos días antes del inicio de la menstruación y dura hasta el segundo o tercer día de la menstruación. En un estudio que publicó en el Journal of Headache and Pain, el 60 por ciento de las mujeres con migrañas dijeron que sus ataques ocurren alrededor del momento de su período (aunque pueden ocurrir durante un período de tiempo más largo o más corto), agrega, algunas mujeres seguir teniendo migrañas.)Desafortunadamente, «los ataques de migraña que ocurren alrededor de la menstruación tienden a ser los más molestos y difíciles de controlar», dice. En otras ocasiones puedo controlar mis migrañas, pero ahora mismo no hay casi nada que pueda hacer».
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, el período premenopáusico entre los 30 y los 40 años es cuando el estrógeno comienza a fluctuar. Son estas fluctuaciones hormonales las que hacen que las migrañas sean más frecuentes o irregulares, dice Pavlovich. Solía tener dolores de cabeza una o dos veces al mes, pero ahora puede llegar a tener hasta 10. Cuando los dolores de cabeza son difíciles de predecir, el tratamiento eficaz y el seguimiento también lo son.
Las migrañas generalmente se estabilizan durante el embarazo a medida que aumentan los niveles de estrógeno. Desafortunadamente, este no es un cambio permanente. Una vez que nace el bebé, los niveles hormonales vuelven a su nivel inicial y el cuerpo vuelve a ser susceptible a las fluctuaciones hormonales.
Aunque no se sabe exactamente si el estrógeno es la causa principal de las migrañas, los investigadores dicen que está claro que el estrógeno es la hormona que las causa.»Cuando el estrógeno es estable, como durante los anticonceptivos a largo plazo o la menopausia, o cuando el estrógeno es alto, como durante el embarazo, estos son los momentos en que los ataques de migraña son menos comunes», explica Pavlovich.
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Al observar cuidadosamente la migraña, los síntomas, los desencadenantes y los tratamientos, y hacer una estrategia de tratamiento que le convenga, será liberado de la migraña hormonal. Aquí hay tres cosas que la gente sufre de migraña.
Saber que es la migraña
La migraña no es solo un síntoma. La migraña puede ocurrir en un lado de la cabeza, o ambos pueden ocurrir. A veces es palpitante o no. Pavlovic también dice (aunque no siempre) con hipersensibilidad y vómitos para la luz y el sonido, lo cual es común en la migraña. Pero no siempre es. Pavlovic dice que si no hay síntomas típicos, puede no ser diagnosticado. Pero tenga en cuenta que el dolor no es normal y no tiene que apretar los dientes y superarlo.
Hacer un diario de dolor de cabeza
De todos modos, es difícil recordar exactamente hace dos días. Al saber cuándo ha ocurrido la migraña, puede identificar y preparar un patrón que se puede predecir cuando se producirá la migraña. Hay muchas aplicaciones que registran el ciclo menstrual, pero Pavlovic recomienda grabar el día, importantes días festivos y un calendario que conoce eventos. Registre los días en que comienza la menstruación y el final del período. El día en que tiene dolor de cabeza, cómo lidiar con ella y los síntomas.
Tratamiento temprano
La barra entendió que si sentía migraña, inmediatamente bebería Ecsedrin. Esta es la clave. Puede retrasarse de tomar medicamentos con la esperanza de curarse naturalmente, pero eso rara vez es. El tratamiento temprano evita que los dolores de cabeza se vuelvan difíciles y difíciles de tratar.
«Si previene las convulsiones con una mini estrategia de prevención, será efectivo para la migraña durante la menstruación y otras migrañas predecibles», dijo Pavlovic. Pavlovic dijo que los medicamentos antiinflamatorios no esteroidales (AINE), como el napuroxeno (conocido como el nombre del producto, ALEB), dos veces al día desde el día anterior al primer dolor de cabeza o el día anterior. ~ Recomiendo tomarlo durante 7 días (Kokuran Revisar). Dependiendo de la gravedad, es posible que deba tomar drogas de rescate cuando ocurra la migraña. Hable con su médico sobre cómo tratar con usted. Esperamos relajación.
Conclusión
Si tiene tal migraña, no tiene que preocuparse solo. Hable con su médico sobre sus síntomas y lo que puede hacer para eliminar o prevenir la migraña hormonal. La migraña hormonal ciertamente confunde su vida, pero hay buenas noticias de que la migraña desaparece cuando se restablecen las hormonas.
