La disminación es difícil para la salud mental. Aquí hay algunas soluciones que hablan personas experimentadas

Cat McGrin (40 años) ha estado trabajando en el NPO ambiental de Nueva York durante más de 10 años hasta que fue despedido en agosto de 2022. Es algo inesperado, según McGrin, que su higiene mental definitivamente estuvo influenciada por esta decisión.¿Qué debe responder en una entrevista con el candidato al empleador?¿Cómo explica que no puede encontrar su valor de una empresa que ha estado trabajando durante mucho tiempo?

«Estaba muy preocupado de tener que transmitir que me despedieron para que no me aceptaran negativamente», dice McGrlin.

Según su sitio profesional Zippia, el 48 % de los estadounidenses están preocupados por el despido. La decisión de despido no puede ser tomada por él mismo, pero a veces evoca la vergüenza y una sensación de fracaso. Pero el despido no es el comienzo. Según Zippia, el 40 % de los estadounidenses han sido despedidos al menos una vez, y el 28 % ha sido despedido en los últimos dos años de dificultades económicas y desempleo debido a Cavid 19.

En los informes de los medios recientes, a menudo se enfatiza que es un mercado de buscadores de empleo en términos de lo que las personas deberían valorar en la era de la carrera actual y si pueden priorizar beneficios específicos como el trabajo remoto. Sin embargo, uno de los campos pasados ​​por alto es la pérdida de trabajo mentalmente. En la era actual, la mayoría de las personas han sido despedidas y se han vuelto más tabú que antes. Pero eso no significa que no afecte la confianza y la salud mental de las personas. Aquí, los expertos y trabajadores que son despedidos hablan sobre cómo lidiar con el desempleo y fortalecerse en el otro lado.

Deja una huella

Me sorprendió que cuando McGrin comenzó a buscar trabajo, ser despedido no fue algo bueno para los futuros empleadores.»Me sorprendió que nadie fuera a preguntar, así que no estaba preocupado».»En el caso, me preguntaron, sinceramente, no era algo que me gustaría preguntar, así que me sentí mucho». Aquí hay algunas soluciones que hablan personas experimentadas.

Cat McGrin (40 años) ha estado trabajando en el NPO ambiental de Nueva York durante más de 10 años hasta que fue despedido en agosto de 2022. Es algo inesperado, según McGrin, que su higiene mental definitivamente estuvo influenciada por esta decisión.¿Qué debe responder en una entrevista con el candidato al empleador?¿Cómo explica que no puede encontrar su valor de una empresa que ha estado trabajando durante mucho tiempo?

«Estaba muy preocupado de tener que transmitir que me despedieron para que no me aceptaran negativamente», dice McGrlin.

Según su sitio profesional Zippia, el 48 % de los estadounidenses están preocupados por el despido. La decisión de despido no puede ser tomada por él mismo, pero a veces evoca la vergüenza y una sensación de fracaso. Pero el despido no es el comienzo. Según Zippia, el 40 % de los estadounidenses han sido despedidos al menos una vez, y el 28 % ha sido despedido en los últimos dos años de dificultades económicas y desempleo debido a Cavid 19.

En los informes de los medios recientes, a menudo se enfatiza que es un mercado de buscadores de empleo en términos de lo que las personas deberían valorar en la era de la carrera actual y si pueden priorizar beneficios específicos como el trabajo remoto. Sin embargo, uno de los campos pasados ​​por alto es la pérdida de trabajo mentalmente. En la era actual, la mayoría de las personas han sido despedidas y se han vuelto más tabú que antes. Pero eso no significa que no afecte la confianza y la salud mental de las personas. Aquí, los expertos y trabajadores que son despedidos hablan sobre cómo lidiar con el desempleo y fortalecerse en el otro lado.

Deja una huella

Me sorprendió que cuando McGrin comenzó a buscar trabajo, ser despedido no fue algo bueno para los futuros empleadores.»Me sorprendió que nadie fuera a preguntar, así que no estaba preocupado».»En el caso, me preguntaron, sinceramente, no era algo que me gustaría preguntar, así que me sentí bastante al respecto. Aquí hay algunas soluciones que hablan personas experimentadas.

Cat McGrin (40 años) ha estado trabajando en el NPO ambiental de Nueva York durante más de 10 años hasta que fue despedido en agosto de 2022. Es algo inesperado, según McGrin, que su higiene mental definitivamente estuvo influenciada por esta decisión.¿Qué debe responder en una entrevista con el candidato al empleador?¿Cómo explica que no puede encontrar su valor de una empresa que ha estado trabajando durante mucho tiempo?

«Estaba muy preocupado de tener que transmitir que me despedieron para que no me aceptaran negativamente», dice McGrlin.

Según su sitio profesional Zippia, el 48 % de los estadounidenses están preocupados por el despido. La decisión de despido no puede ser tomada por él mismo, pero a veces evoca la vergüenza y una sensación de fracaso. Pero el despido no es el comienzo. Según Zippia, el 40 % de los estadounidenses han sido despedidos al menos una vez, y el 28 % ha sido despedido en los últimos dos años de dificultades económicas y desempleo debido a Cavid 19.

En los informes de los medios recientes, a menudo se enfatiza que es un mercado de buscadores de empleo en términos de lo que las personas deberían valorar en la era de la carrera actual y si pueden priorizar beneficios específicos como el trabajo remoto. Sin embargo, uno de los campos pasados ​​por alto es la pérdida de trabajo mentalmente. En la era actual, la mayoría de las personas han sido despedidas y se han vuelto más tabú que antes. Pero eso no significa que no afecte la confianza y la salud mental de las personas. Aquí, los expertos y trabajadores que son despedidos hablan sobre cómo lidiar con el desempleo y fortalecerse en el otro lado.

Deja una huella

Me sorprendió que cuando McGrin comenzó a buscar trabajo, ser despedido no fue algo bueno para los futuros empleadores.»Me sorprendió que nadie fuera a preguntar, así que no estaba preocupado».»En el caso, me preguntaron, sinceramente, no era algo que me gustaría preguntar, así que me sentí bastante».

La experta profesional Mandy Woodruff-Santos está de acuerdo y dice que a menudo les dice a sus clientes que «no dejen que el estigma se aproveche de ustedes». Woodruff-Santos es el fundador de la comunidad de desarrollo profesional MandiMoney Makers y copresentador del podcast Brown Ambition. El estudio está dirigido a mujeres de entre 20 y 50 años, principalmente mujeres de color, que no sólo enfrentan despidos, sino también la vergüenza y la ansiedad asociadas con ellos. Si bien estos sentimientos son ciertamente normales, ella dice que es importante no dejar que te consuman tanto que se interpongan en tu próxima búsqueda de empleo.

«El trabajo es importante, pero es sólo una pequeña parte del ser humano».

Woodruff-Santos dice que esto es especialmente importante cuando se trata de negociar el salario para su próximo trabajo. Uno de los mayores efectos negativos que un despido puede tener en su confianza es creer que debido a que acaba de ser despedido, no puede negociar una oferta más alta para su próximo trabajo. Pero ir y venir a lo largo del proceso de negociación, dice Woodruff-Santos, es algo poco común en el mundo actual en el que se pierde esa oportunidad.

El hecho de que la empresa que lo despidió no necesite sus habilidades no significa que la empresa que quiere contratarlo no las necesitará», explica Woodruff-Santos.

encontrar una comunidad

Con noticias ocasionales de despidos a gran escala, el futuro puede parecer sombrío. Pero también significa que muchos de sus compañeros también lo están experimentando, y puede ser útil simplemente desahogarse, compartir consejos y trucos para la búsqueda de empleo, y animarse unos a otros cuando se comparten victorias.

Lanzé a los fabricantes de dinero de Mandy e la convertí en una comunidad, no solo una clase, sino que puedo decirle a las mujeres, especialmente a las mujeres de color, «lo que me pasó hoy.» Quería que lo hicieras: «Woodlaf Santos dice.» Si no Tengo un sistema de apoyo que comprende lo que ha experimentado y se reconstruye, solo se hace más doloroso.

Confiar en los sistemas de apoyo puede conducir a nuevas oportunidades y «un sentimiento de apoyo mental necesario después del desempleo» «, dijo Workhuman’s People’s People’s People’s People, Meisha …. La Dra. Ann Martin agrega.»Lo hemos presenciado en el hashtag #Opentoun de Linkedin.

McGrin también aprendió que confiar en amigos cercanos es útil en ambos trabajos. Al final, tardó unos ocho meses en conseguir el trabajo actual de trabajar en Sinagog, pero el trabajo fue del 30 %.

«No solo me ayudó con el apoyo mental, sino que también proporcionó comentarios sobre mi currículum y documentos de aplicación.

Usar LinkedIn

No cometa un error: LinkedIn ahora está ganando impulso en la plataforma de redes sociales, y enfatiza la importancia de mantener su perfil y existencia actualizado incluso cuando no busca agresivamente nuevos empleos. Probablemente no sean expertos en carrera que no lo hacen.

Al mismo tiempo, es fácil entrar en una trampa de comparación, y puede comprender su situación navegando por las noticias y actualizaciones positivas de todos.< Span> Comencé a los fabricantes de dinero de Mandy e hice la comunidad, no solo las clases, a las mujeres, especialmente a las mujeres de color, «lo que me pasó hoy». Porque quería que creara un lugar que hacer: Woodlaf Santos dice, diciendo que usted Tener un sistema de apoyo que comprenda lo que ha experimentado y reconstruirlo es simplemente más doloroso.

Confiar en los sistemas de apoyo puede conducir a nuevas oportunidades y «un sentimiento de apoyo mental necesario después del desempleo» «, dijo Workhuman’s People’s People’s People’s People, Meisha …. La Dra. Ann Martin agrega.»Lo hemos presenciado en el hashtag #Opentoun de Linkedin.

McGrin también aprendió que confiar en amigos cercanos es útil en ambos trabajos. Al final, tardó unos ocho meses en conseguir el trabajo actual de trabajar en Sinagog, pero el trabajo fue del 30 %.

«No solo me ayudó con el apoyo mental, sino que también proporcionó comentarios sobre mi currículum y documentos de aplicación.

Usar LinkedIn

No cometa un error: LinkedIn ahora está ganando impulso en la plataforma de redes sociales, y enfatiza la importancia de mantener su perfil y existencia actualizado incluso cuando no busca agresivamente nuevos empleos. Probablemente no sean expertos en carrera que no lo hacen.