Esta deliciosa hierba para carne asada tiene menos sodio que las hierbas comerciales y es deliciosa. Pruébelo para su lomo de cerdo y pechuga de pollo.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga el estado de acciones de los ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga el estado de acciones de los ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
2 horas
Tiempo Total
2 horas 15 minutos
Parte
Eficiencia de producción
10 personas
Perfil de nutrición
Nueces adecuadas para bajos carbohidratos No hay nueces No hay productos lácteos saludables saludables saludables saludables bajas salsas bajas de soja sin huevo de alta proteína saludable sin huevo calorías de huevo
A la exhibición nutricional
materias primas
- 1 carne asada redonda (3-3. 5 libras)
- Aceite en aerosol antiadherente
- 1 cucharadita de sal o sal marina
- Cámara de condimento italiano seco (triturado)
- Cucharadita de salvia seca (triturada)
- Ajo (picado) 2 piezas
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1/4 cucharadita de pimiento rojo triturado
- Ajo o hierbas frescas
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 325 grados. Cocina ligeramente a rocío en la carne de lomo. En un tazón pequeño, agregue coordenadas, condimento italiano, salvia, carne picada, pimienta negra y pimiento rojo triturado. Espolvorea la mezcla de hierbas sobre todo el lado de la carne. Juega con tu dedo.
Consejos
Corta la carne restante y úsala para el sándwich del día siguiente.
El original fue publicado en la revista Diabetic Living.
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Alimentos diabéticos para pacientes diabéticos
| 170 | caloría |
| 4g | gordo |
| 0g | carbohidratos |
| 31 g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 10 por receta 10 | |
| Una persona | |
| Calórica 170 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 0G | 0% |
| Fibra dietética 0G | 0% |
| Proteína 31g | 62% |
| Total Fat 4G | 5% |
| Grasa saturada 1G | 7% |
| Colesterol 56 mg | 19% |
| Vitamina A 19 UI | 0% |
| Vitamina C 0 mg | 0% |
| Ácido fólico 18 mcg | 4% |
| Sodio 275 mg | 12% |
| Calcio 31 mg | 2% |
| 3 mg de hierro | dieciséis% |
| Magnesio 35mg | 8% |
| Potasio 492 mg | Diez% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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