Una receta simple para las galletas de mantequilla de maní con chispas de chocolate que tanto a los niños como a los adultos aman. Esta galleta de mantequilla de maní con chispas de chocolate sin gluten es suave, masticable y solo cinco materiales simples, por lo que los jóvenes chefs pueden hacer fácilmente y se puede disfrutar como un refrigerio después de la escuela. Ideal para fiestas navideñas y reemplazo de galletas.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
media hora
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
30 galletas
Perfil de nutrición
Diabetes baja de carbohidratos de soja buena para el corazón
Bajos carbohidratos, bajos carbohidratos
material
- 1 tamaño de huevo
- 1/4 cucharadita de sal
- Mantequilla de maní 1 taza
- Azúcar morena ½ taza
- Chips de chocolate sem i-sweet ⅓ taza
Forma de hacer
- Coloque la rejilla en el medio del horno. Coloque un papel de cocción en dos platos superiores. Disuelva los huevos y la sal en un tazón mediano. Mezcle mantequilla de maní, azúcar morena y chispas de chocolate. Organice una cucharada de una cucharada de aproximadamente 15 cm en la placa superior preparada.
Consejos
Herramientas: papel de paciente
Cómo hacer: se puede almacenar en un contenedor cerrado durante 2 días.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 159 | caloría |
| 10 g | gordo |
| 12 g | carbohidratos |
| 4g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 15 por receta 15 | |
| 2 galletas | |
| Calórica 159 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 12 g | 4% |
| Fibra dietética 1G | 5% |
| Total de azúcar 9G | |
| Alimentos agregados 8G | dieciséis% |
| Proteína 4G | 9% |
| Total de grasa 10G | 13% |
| Grasa saturada 2G | 11% |
| Colesterol 12 mg | 4% |
| Vitamina A 18 UI | 0% |
| Ácido fólico 2mcg | 1% |
| Sodio 100 mg | 4% |
| Calcio 3mg | 0% |
| Tetsu 0mg | 2% |
| Magnesio 5 mg | 1% |
| Potasio 18 mg | 0% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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