En marzo del año pasado, pensé que serían unas pocas semanas cuando el gimnasio que enseñé estaba cerrado bajo la influencia de Covid-19. Y enseñar la clase de fitness que conocía era un pasado. Al menos ahora.
Fue un año difícil aprender a enseñar clases en virtual. Me sorprendió saber que no era fácil saltar a Zoom. Lanzamos un nuevo sitio web al que se puede acceder a pedido. Luego, la iluminación, el sonido y otros aspectos técnicos tuvieron que ser navegados. Ahora hay mezcladores de audio, micrófonos e iluminación de tres puntos, que enfrenta una curva de aprendizaje repentina en las plataformas utilizadas para cargar, catálogo, publicidad, colección de pagos y conectarse con los clientes. Este año fue un viaje difícil para convertirse en el dueño de un negocio pequeño y mediano.
Hay discapacidades, pero hay muchas ventajas en el mundo virtual de la aptitud. La clase de entrenamiento en línea es conveniente y ofrece la oportunidad de probar nuevos formularios. También proporciona conexiones y comunidades con personas mientras está atrapado en casa. Aquellos que no querían probar entrenamientos virtuales, o que habían sido difíciles de ir al gimnasio, de repente vinieron a hacer ejercicio muchas veces a la semana.
Gracias al trabajo en casa, la gente ha podido transferir tiempo de viaje a todo tipo de lecciones. Hace diez meses, esta parecía ser una gran solución. Pero ahora, veo y siento la fatiga de hacer ejercicio en casa. Es difícil mantener la motivación en el hogar. La luz comienza a ver la luz al final de este túnel, y creo que el equipo de fitness del equipo se reanudará unos meses después. Pero creo que continuará la aptitud física en línea. Entonces, si necesita pistas para sobrevivir durante unos meses (¡o más!), Aquí hay algunos pistas para aprovechar al máximo la capacitación en línea.
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1. No use teléfonos inteligentes para transmitir y navegar entrenamientos.
Si usa un teléfono inteligente, tiende a distraerse por teléfono, correo electrónico y notificaciones. Pierde su concentración con un solo sonido de llamadas del teléfono móvil, y apartará la mirada del formulario y el esfuerzo. Es mejor mantener su teléfono móvil en una habitación separada.
2. Pon los auriculares.
Conecte un auricular inalámbrico como AirPods a su computadora para hacer una mejor experiencia. Los sonidos claros mantienen su concentración y traen la misma sensación en la misma habitación que el instructor. Además, puede minimizar la distracción.
3. Reciba una lección en vivo y enciende la cámara.
Puede ser un poco aterrador encender la cámara, tengo experiencia, pero al encenderla, puede aumentar la motivación para seguir moviéndose a través de la clase. Los instructores no pueden verlo en detalle, pero ese puede ser el nivel de responsabilidad que necesita.
4. ¡Habla con el instructor!
Me gusta que la gente se acerca. Extraño las conexiones humanas de las lecciones personales y la sensación de ayudar a las personas. Como instructor, quiero saber que mi curso en línea es seguro y efectivo y proporciona instrucciones claras. Por lo tanto, asegúrese de llamar si toma el curso, se siente confundido, se siente difícil de seguir o experimenta ejercicio como dice el instructor.
Además, si está herido, aquellos que acaban de dar a luz o que son nuevos en la clase, se recomienda que le pregunte al instructor por correo electrónico, o permanezca al final de la clase para hacer preguntas y anuncios. Masu. . Para aquellos que tienen una pregunta o para aquellos que necesitan correcciones individuales, le recomendamos que establezca una llamada de zoom única para permanecer en línea después de la clase y hacer todas las preguntas. De esa manera, puedes disfrutar de entrenar lo suficiente.
5. Cambie y sea creativo.
Si ha estado haciendo el mismo entrenamiento en línea desde que comenzó la pandemia (o la mayor parte de su vida), pruebe un nuevo curso o entrenador en los últimos meses. Tal vez hay una clase de entrenamiento que quería probar, pero fue un poco aterrador recibirla. Ahora puedes probar una nueva clase mientras estás en casa.¡Por favor, use todos los medios!
