Aprendamos de los expertos nutricionales cómo este suplemento popular afecta la salud intestinal.
Adam Meyer es un escritor de salud, un dietista holístico certificado y un atleta basado en la planta al 100 %. Además de Eatingwell, se introduce en la remolacha, muy bien en forma, el sano, el vida en vivo, vivo, la mejor vida, etc. En 2019, se graduó de la Escuela de Nutrición Holística de Nutraphoria y estableció la nutrición de los pilares.
Actualizado el 4 de diciembre de 2023
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada que tiene una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, contribuyó a la comida & amp; amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradas.
Usted toma suplementos para la salud intestinal, pero ¿vale la pena la queja publicitaria? Si es así, los expertos pueden obtener información útil. En el reciente puesto de Instagram de Aby Sharp (RD), un dietista del popular canal de YouTube «Abbey’s Kitchen», este nutricionista administrativo, este nutricionista manejo (aminoácido, el aminoácido más común del cuerpo). Dijo que un gran La cantidad de suministro puede mejorar la salud intestinal, la recuperación muscular y el control de peso saludable.
Sharp es un video de Instagram, y puede ser posible reducir el estómago, la grasa corporal, el diámetro periférico de la cintura y el riesgo de enfermedad cardíaca al reponer el polvo de L-glutamina. Introducción de la investigación.
«Todavía estamos tratando de confirmar este mecanismo, pero L-glutamina parece mejorar la salud y la composición de la flora intestinal y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Otra investigación también respalda el mensaje de Sharp. Según un estudio de 2019 publicado en Food Science and Human Wellness, L-Glutamine apoya los microviomas, fortalece el entorno intestinal y puede ayudar a mejorar la salud intestinal. Hay sexo.
Sharp mencionado en otras personas influyentes en las redes sociales en Instagram, Sharp dijo: «La glutamina en la flora intestinal, probablemente porque este creador describió la hinchazón y la mejora de la piel. Se explicará.» Lo que está tratando de mejorar la salud interna apoyará la salud externa. y vitalidad.
Ingerir los suplementos de L-glutamina puede ser una buena manera de mejorar su salud, pero la nota aguda no es un medicamento versátil para su salud. La glutamina es una medicina mágica. Puedo proporcionar un poco de pie. Soy fanático de la L-glutamina, pero consulte a un médico o un dietista si me queda bien «.
Conclusión
En publicaciones recientes de Instagram, el dietista registrado, la abadía de YouTuber, está explorando los efectos de reponer el aminoácido L-glutamina a la salud intestinal. Famoso por los efectos de recuperación y pérdida de peso, sugiere que L-glutamina puede promover la propagación de bacterias intestinales, fortalecer la capa de endometrio intestinal y reducir la inflamación para mejorar la salud intestinal. Señaló la investigación. Sin embargo, enfatizó que la L-glutamina no es una droga mágica que mejora la salud intestinal. Sharp recomienda combinar suplementos y escasez de calorías para optimizar la pérdida de peso y la salud intestinal. Antes de comenzar una nueva terapia de suplementos, consulte a un trabajador médico o un dietista registrado para determinar la ingesta de salud intestinal para la salud intestinal.
