¿Es un plato o refrigerio?¡Ambos! Si crees que las batatas solo se pueden comer en el Día de Acción de Gracias, prueba esta patata picante de cuña. Las mezclas de especias ahumadas son fáciles de masticar con anticipación, pero es mejor comer papas mientras está caliente. Pon el aire en la canasta y quiero hornear todo a la vez, pero suprimamos el impulso.¿No eres bueno en el cilantro? Pruebe la albahaca, el perejil y las hojas de tiempo fresco.
Adam Hickman ha desarrollado, probado y mejorado miles de recetas durante casi 10 años para varias marcas de Dot Dash Meredis, incluyendo Real Plain, Food and Wine, y comida. Esto incluye que las recetas se evalúan utilizando ESHA (software de análisis nutricional) y se ajustan según sea necesario para cumplir con los estándares nutricionales.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily Lahatlop es una dietista experimentada de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ha apoyado a clientes que sufren de diabetes, pérdida de peso y problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que están capacitadas, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Perfil de dieta
Nuece s-Nuez libre de soja libre de soja libre de soja libre vegano vegano veglte n-gluten sin gluten
A la exhibición nutricional
material
- 1/2 cucharadita de pimentón
- 1/4 cucharadita de comino
- Pimienta 1/4 cucharadita
- 215 cucharadita de sal
- Cilantro 215 cucharadita
- Polvo de ajo 21 cucharadita
- Batata (9 onzas) 1 (verticalmente 8 formas iguales
- Aceite de canola 1 cucharadita
- 1 cucharada de hojas de coral fresco
- 2 lima
Forma de hacer
- Coloque un pimentón, comino, pimienta, sal, cilantro y ajo en polvo en un tazón pequeño y mezcle. Coloque las papas en rodajas en un tazón mediano y mezcle con aceite. Espolvorea las especias mixtas.
Fue publicado en la luz de cocción.
Luz de cocción
Luz de cocción luz de cocción
| 135 | caloría |
| 3g | gordo |
| 26 g | carbohidratos |
| 2g | proteína |
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| Hecho sobre la dieta | |
|---|---|
| Dosis por receta 2 | |
| 4 cuñas de papa | |
| Calórica 135 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 26G | 9% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Carbohidrato total 5G | |
| 2G proteína | 4% |
| Total de grasa 3G | 4% |
| Sodio 31 mg | 1% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesita, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son más que aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la ingesta de sodio. por el dia).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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